奈良の田舎は、朝晩が寒い
夜は毛布のあいだで寝てます そろそろコタツかな
ピロピロピロォォ~
ピロピロピロォォ~
あぁ、もう6時5分か
ぐぅぅ~
二度寝は気持ちいい
っと言う事で、ウォーキングは中止
たま今日も寝てしまったぁぁぁ
よっこいしょ
と、起き上がり、競歩で1分の畑へサラダ菜をちぎりに行きました
朝ご飯は 金
しっかり食べて脳を動かしなさいっ
と、お爺ちゃんがよく言うてたなぁ
食パンにチーズをのせて、トースターでチンっ
半熟玉子を焼いて
サラダ菜5枚
コロッケもチンっ
いただきまぁぁす
しっかり食べて、今日もなんとか一日を乗り切りました
が、五枚切りの食パンで作るサンドイッチは、アゴが外れるぐらい大きい
昼ご飯は 銀
晩ご飯は 銅
やけど、食欲の秋
朝も昼も晩も、しっかり食べました。
冬眠前のリスのように食べ過ぎました
天高く馬肥ゆる秋
ですねぇ
馬越える秋やと思ってました
スポーツの秋
爽やかな汗をかきましょう
健康のために、しっかり食べて、しっかり動く!が基本
明日こそはウォーキングへ行かねば!!
起きられるかなぁ
、
コメント
2010/10/24 12:30
50. >なおさん
なおさん
こんにちは~
凄いで~す
いえ
かもじゃなく、明日も行きましょ~
気持ち良いですよ
2010/10/24 12:28
49. >れいさん
れいさん こんにちは
そろそろ北海道は雪ですねぇ しっかり食べて、無理しない程度に運動を!
ライブは楽しかったみたいですねぇ
今日は仕事!? 日曜に? あら
2010/10/24 12:25
48. >だいさん
だいさん こんにちは
やっと実行しました やっと
やっぱりウォーキングは気持ちイイですぅ
明日も行く 、 、 、かも? かも
2010/10/24 12:22
47. >ルパンⅦ世Lv17♪さん
ルパンさん こんにちは
埼玉県も寒いですか
奈良の今朝は寒かったんやけど、久々のウォーキングでうっすら汗をかきました 爽やかなスタートです
朝はしっかり食べました。 三つ目の写真は今朝の朝御飯です
2010/10/24 11:05
46. なおさんは、草食系かな…
ヘルシーですね…
野菜が、身近に採れるんだ、ヤシは、街中だからわかんないけど…
2010/10/24 10:55
45. こんにちは
札幌の秋は終了です
明後日から雪の予報です
サンドイッチ…デカイっすね
めーちゃウマそうです
今日は札幌の隣町で仕事です
外は良い天気ですが、風が冷たいです
2010/10/24 10:27
44. >なおさん
おぉ
凄~いなおさん
やっと有言実行ですね~(笑)
外は寒いので、暖かくして外出して下さいね~
お気をつけて~
2010/10/24 9:24
43. なぉさんおはよう
今日もしっかりご飯食べましたか?
関東も朝晩は寒い…
金、銀、銅…初めてしりました
良いこと言いますね♪
なぉさんのお祖父様は
2010/10/24 8:38
42. 太陽さん おはようございます
だんだんサンドイッチの厚さが分厚くなっているような気が、、 、
口!? 大きいです
想像して下さい。 カバのような口を
では、そろそろお出かけして来ます
よい1日を過ごしましょう
2010/10/24 8:34
41. おはよ~!
この分厚いサンドウィッチを一口でほおばれるなおさんの口を想像してしまいました