奈良の田舎は、朝晩が寒い
夜は毛布のあいだで寝てます そろそろコタツかな
ピロピロピロォォ~
ピロピロピロォォ~
あぁ、もう6時5分か
ぐぅぅ~
二度寝は気持ちいい
っと言う事で、ウォーキングは中止
たま今日も寝てしまったぁぁぁ
よっこいしょ
と、起き上がり、競歩で1分の畑へサラダ菜をちぎりに行きました
朝ご飯は 金
しっかり食べて脳を動かしなさいっ
と、お爺ちゃんがよく言うてたなぁ
食パンにチーズをのせて、トースターでチンっ
半熟玉子を焼いて
サラダ菜5枚
コロッケもチンっ
いただきまぁぁす
しっかり食べて、今日もなんとか一日を乗り切りました
が、五枚切りの食パンで作るサンドイッチは、アゴが外れるぐらい大きい
昼ご飯は 銀
晩ご飯は 銅
やけど、食欲の秋
朝も昼も晩も、しっかり食べました。
冬眠前のリスのように食べ過ぎました
天高く馬肥ゆる秋
ですねぇ
馬越える秋やと思ってました
スポーツの秋
爽やかな汗をかきましょう
健康のために、しっかり食べて、しっかり動く!が基本
明日こそはウォーキングへ行かねば!!
起きられるかなぁ
、
コメント
2010/10/23 22:50
30. >なおさん
脇腹ですか~
なるほど~
でも、大切なのは、有酸素運動をする事ですからね
明日は、どうしようかな~
なおさんが、明日こそはウォーキングするなら、自分もやろうかな
2010/10/23 22:47
29. >なおさん
あはっそれは、きっと〓たぶん〓おそらく金太郎です
あれは…暖かいですから
2010/10/23 22:39
28. >なおさん
そうなんですよね?あれ本当に不思議。
ちなみに写真とても美味しいそうだけどなおさんはコックさんですか?
2010/10/23 22:37
27. >Cheroさん
ミンチカツです
メンチカツでも通じますよぉ でも、いつも行くスーパーにはミンチカツって書いてました
旅行に行くと、めちゃめちゃ朝御飯食べますねぇ
なんでやろ?
気持ちも胃袋も リラックスしてるんでしょうか
旅行に行ったら、いつも以上に食べてしまいます
2010/10/23 22:37
26. >なおさん
きなこ牛乳
あれは、不味い!
牛乳にはミロですよ
2010/10/23 22:32
25. >だいさん
だいさん こんばんは
ジョギングした って日記に書いてましたね
私の場合は、ウォーキング。
走るの苦手 ちょっと走ると横腹が痛い
明日もジョギングに行くの!? 明日こそはっ 明日こそはウォーキングに行きます
2010/10/23 22:28
24. >まーくんさん
ジムですか
バナナにジム。
まーくんは健康的やねぇ
きな粉牛乳を飲んだ事もあるんやけど、体にはイイけど、不味かったです
2010/10/23 22:26
23. >こ~んば~んニャ~
谷口 金太郎です〓さん
スポーツ用のサングラスしてたから、顔をあんまり分からへんだけど、
寒さ対策の変なマフラー いや、 毛糸のカバー?
あれは、谷口さんやったのでは、 、 、
2010/10/23 22:23
22. >レオ★彡さん
レオさん こんばんは
あんまり朝ご飯は食べてない!?レオさんの元気は、食にありでは?
いつもバイクのイメージやねんけど、自転車とかウォーキングとかはしないんですか?
2010/10/23 22:13
21. >なおさん
奈良だとミンチカツって言うの?
メンチカツではなくて?
朝食べるとすれば、旅行行った時かな~。
何か家では朝食べれないんだな~、
不思議な事に…