奈良の田舎は、朝晩が寒い
夜は毛布のあいだで寝てます そろそろコタツかな
ピロピロピロォォ~
ピロピロピロォォ~
あぁ、もう6時5分か
ぐぅぅ~
二度寝は気持ちいい
っと言う事で、ウォーキングは中止
たま今日も寝てしまったぁぁぁ
よっこいしょ
と、起き上がり、競歩で1分の畑へサラダ菜をちぎりに行きました
朝ご飯は 金
しっかり食べて脳を動かしなさいっ
と、お爺ちゃんがよく言うてたなぁ
食パンにチーズをのせて、トースターでチンっ
半熟玉子を焼いて
サラダ菜5枚
コロッケもチンっ
いただきまぁぁす
しっかり食べて、今日もなんとか一日を乗り切りました
が、五枚切りの食パンで作るサンドイッチは、アゴが外れるぐらい大きい
昼ご飯は 銀
晩ご飯は 銅
やけど、食欲の秋
朝も昼も晩も、しっかり食べました。
冬眠前のリスのように食べ過ぎました
天高く馬肥ゆる秋
ですねぇ
馬越える秋やと思ってました
スポーツの秋
爽やかな汗をかきましょう
健康のために、しっかり食べて、しっかり動く!が基本
明日こそはウォーキングへ行かねば!!
起きられるかなぁ
、
コメント
2010/10/23 21:41
8. >Cheroさん
CheRoさん こんばんは
中身は変わりますよぉ
明日は、ミンチカツです いつも行くスーパーで買って帰りました
朝は食べた方がイイらしいですよ。 牛乳だけでも飲んでみては?
2010/10/23 21:36
7. >カカロットさん
カカロットさん こんばんは
まずは体が資本
しっかり食べて、しっかり寝る
動く は、 、 、
明日から 頑張りますぅぅ
2010/10/23 21:34
6. >あち゛ゅさん
あぢゅさん こんばんは
なぜあんなに二度寝は気持ちイイんやろぉ
だいたい 二度寝してます
小さな幸せです!
じゃなくて、明日こそはウォーキングに行きます
2010/10/23 21:30
5.
正確に言えば
空高くじゃなくて
天高くなんだけど
意味がわかりゃいいか
ゴメンねっと
〓
2010/10/23 21:26
4. 久々です、健康的ですなぁ 奈良の方は紅葉は、どうかな?紅葉キレイとこで、散歩 ウォーキングいいね
2010/10/23 21:23
3. 美味しそうですね〓
食べたら動いて、いざ健康に
しかし美味そう!中身は毎回アレンジするんですか?
私は朝は抜いてるんです…
2010/10/23 21:19
2. 良く食べ
良く寝る
なおは健康体だな