再開
そろそろ暖かくなったので基礎体力、基礎代謝を上げるためにウォーキングとか再開してみようかなーって考えてます(^^)
とりあえず日頃から少しずつ良い癖を付けなきゃですねー！
最近嫌な事があって、とりあえず他の事に夢中になって行かないと辛い事もあるし、色々考えすぎちゃう(><)人間関係って難しいね！
嫌な事って続くしね！でも 人の心は嘘つけないもんなー。
好きでも嫌いでも。
とりあえずやけになって暴飲暴食とかしたらダメだし食べ物以外に気がむく事しよー（笑）
筋トレとかもした方が良いんだろうなぁ(´・ω・｀)
昨日の夜ごはんアヒージョとか食べちゃったから色々気をつけなきゃ(´・ω・｀)
コメント
2018/04/16 13:54
8. >>4 真さん
釣りも楽しそうですね(^^)
山歩きもやりたいですー！とりあえず夜ウォーキング頑張りますー(^^)
返コメ
2018/04/16 13:53
7. >>3 青さん
プール良いですねー！前にウォーキングしてたのでまた行きたいです(^^)
返コメ
2018/04/16 13:52
6. >>2 スーツさん
ですねー！解ってるんですけどねぇ(><)
お菓子も手作りのローカロリーなやつ作ったりしてるけど微妙なので、運動量増やして代謝上げていきますー！(^^)
返コメ
2018/04/16 13:50
5. >>1 ありゃさん
食べたいもの食べちゃうのが行けないので野菜中心で頑張りますー(^^)
ありがとうございます(^^)
返コメ
2018/04/16 12:57
4. 暖かくなってきたから身体を動かしやすいね(^o^)v
おいらは釣りと山歩きで身体を動かしてリフレッシュヽ(^○^)ノ
返コメ
2018/04/16 12:43
3. 一緒にプールで泳ぎましょ！(^^)
全身運動が1番！！(≧∀≦)
返コメ
2018/04/16 12:17
2. 暴飲暴食さえ気をつけたら、
そこまで太らないから(^^)/
あとは、お菓子はダメだね。
そこを気をつけたら、痩せ
て行くと思うよ^ ^
返コメ
2018/04/16 11:51
1. 運動は大切よ やけになっちゃいけんよ 特にはならないからね いろんな話聞いてあげるからメールでもして ね。
返コメ