いいことノート。
最近、この暑さのせいもあってか、疲れがひどく、行き詰まっています。
元々マイナス思考の人間なので、一旦後ろ向きの考えにとらわれると、負のスパイラルに陥りなかなか抜け出せません。
朝家を出るのさえ、大きな苦痛となっています。
そんな折、職場の同僚からちょっといい話を聞きました。
それは、いいことノートと言うものを付けると言うことです。
つまり、何かいいことがあったら、それがどんな小さなことでもいいからメモに付けておく。
その事だけで、心の浄化作用があり、前向きな気持ちになれる。
そして、1ヵ月後、半年後、1年後に見返せば、自分の人生にも結構良いことあるじゃないか、とポジティブに明るくなれるのだ、と。
そんなわけで、いいことノートを早速付けたいと思います。
今日のいいことノートは、いいことノートを教えてもらったこと自体と、自分にはそう言う話をネットに書く手段(ここの日記のことです)があるって事。
ちょっとだけ、回りに感謝する気持ちになれました。
ありがとう、O沢さん。
コメント
2010/08/27 4:52
11. よいかんがえ方ですね
返コメ
2010/08/27 3:51
10. こんばんは
暑い…ということが
心身の不調に拍車をかけてきますよね
わたしも体調を悪くしているのでそんなひとりですが…
この頃夜に涼しくなって
満月なんかが綺麗だったり おいしいもの食べれたりすると…
あ良かった。いいことありと思います。
ささいな良いことが
沢山起きてくれることを願っています〓
明日も暑いですが
お身体気を付けて頑張りすぎずにお互い過ごしましょう〓〓
返コメ
2010/08/27 3:22
9. 良い事を教えてもらいました。ありがとうございます!
返コメ
2010/08/27 2:43
8. いい事だね
返コメ
2010/08/27 2:10
7. お節介を一言〓マイナス思考は悪い事ばかりじゃないんですよ~理想の自分、なりたい自分を想像して書き留めるなんてのも意外と効果あるんだよ経験者(談)
返コメ
2010/08/27 1:13
6. 私は寝る前に1日遇った事を思い出します反省することやごめんなさいやありがとうを…
今夜もこれから布団反省会です
返コメ
2010/08/27 0:53
5. はじめまして
いい話を聞きました
私も早速やってみたいと思います
アナタ様に幸多き未来が待っていますように
** **
*::::*::::*
*:Thank:::*
*:You:*◎◎
*::* ('ω")
* oU_Uo
返コメ
2010/08/27 0:16
4. はじめまして。それって確か、著名人もやってますね。誰かは忘れたけど。
いいことを見つけて、感謝する。大事なことですね
朝起きて目が見えることだって感謝ですよ。ご飯が食べれることも感謝。世の中感謝だらけです。
泣いても笑っても人生一度きりです。良い人生をお過ごしください。
返コメ
2010/08/26 23:58
3. もうひとつ
昔から 一日一善ってありますよね
ベビーカー押してる ママさんの為 ドア開けて ちょっと待ってるとか
毎日 必ず 出来るって訳じゃないけど
純粋な ありがとう って言葉
こっちが ありがとう ってなりますよ
返コメ
2010/08/26 23:52
2. ウチの旦那様心の病があるのでちとオススメしてみよーかと♪参考にさせていただきます(゜▽゜)♪
返コメ