最近、この暑さのせいもあってか、疲れがひどく、行き詰まっています。
元々マイナス思考の人間なので、一旦後ろ向きの考えにとらわれると、負のスパイラルに陥りなかなか抜け出せません。
朝家を出るのさえ、大きな苦痛となっています。


そんな折、職場の同僚からちょっといい話を聞きました。


それは、いいことノートと言うものを付けると言うことです。
つまり、何かいいことがあったら、それがどんな小さなことでもいいからメモに付けておく。
その事だけで、心の浄化作用があり、前向きな気持ちになれる。
そして、１ヵ月後、半年後、１年後に見返せば、自分の人生にも結構良いことあるじゃないか、とポジティブに明るくなれるのだ、と。


そんなわけで、いいことノートを早速付けたいと思います。
今日のいいことノートは、いいことノートを教えてもらったこと自体と、自分にはそう言う話をネットに書く手段（ここの日記のことです）があるって事。
ちょっとだけ、回りに感謝する気持ちになれました。
ありがとう、O沢さん。