しげ

40代前半  宮城県

2012/11/30 21:55

11. 肉体的にも精神的にも社会的にも良好であって、初めて健康であると言えます。
良い習慣になるといいですね。

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ゆうき

40代前半  群馬県

2012/11/30 12:52

10. 松ですね。
俺もプールほぼ毎日行ってます。
プールってあんま若い子いないけど、ジムエリアには若い子いっぱいいてやる気出るよね。

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鮫島（地味頁）

60代前半  福島県

2012/11/30 12:21

9. ワンコインなんだ。

いいこと聞いた♪

俺もやろうかな…

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みゆ

30代前半  宮城県

2012/11/29 20:50

8. ＞いや！だからそんなんじゃないって!違う違う数見ですさん

うん(⌒‐⌒)んじゃ、今まで通りだな☆

てか、おじじってまだ40代後半なんだね！

最近、60過ぎの人とばかり話たりしてるから

てっきりそれくらいかと思ったよ

いつも
的を得てるからさ

年齢じゃなくて
経験値が高いからかな

みゆ、おじじのこと
スキー(^3^)

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レインマン

50代半ば  岩手県

2012/11/29 20:38

6. ＞みゆさん

一定の周期ではないよ

大事なのは自分に計画として心理的負担をかけない事

よって気が向いた時でよろし

できない事に心に負荷をかけない
つまりそれがストレスとなるそうな

だから気が向いたとき
（理屈っぽい四十代後半(-.-)y-~~）

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みゆ

30代前半  宮城県

2012/11/29 20:23

5. ＞いや！だからそんなんじゃないって!違う違う数見ですさん

週3回か～

週1回で満足してたよー

いいこと聞いた(⌒‐⌒)♪

確かに心身共にリフレッシュするし、少しずつ増やしていけるといいな(*´∇｀*)

胸ペタンコで、色気ないー

・・
▼

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レインマン

50代半ば  岩手県

2012/11/29 20:06

4. 週三日　20分程度の有酸素運動を継続して九週間行えば脳内にて抗うつ剤と同等の脳内物質がでることが医学的に立証されているらしい

特にも水泳は効果的だとか
勿論ウォーキングも有酸素運動や宜し

てな事で嬢ちゃん水着写メ待ってます(-.-)y-~~

（いわゆるセクハラ）

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崇

40代半ば  宮城県

2012/11/29 19:45

3. ＞みゆさん

なるほど市民プールでしたか
ありがとうございます

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みゆ

30代前半  宮城県

2012/11/29 18:33

2. ＞祐介さん

市民プール系だといいですよ(⌒‐⌒)

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崇

40代半ば  宮城県

2012/11/29 18:32

1. はじめまして
プールは全身運動だから絶対イイですよね
ボクも行きたいと思ってましたが…会員制で躊躇してました
ワンコインで行けるならイイですね〓

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