山の家から帰宅後に、ちょいトレーニング。
とはいっても、プールで１時間、約2000m。上がってから、かなりへばってましたが、400mを中心にインターバルを走ってきました。1分17と18秒だったので、ヘロヘロの割りには、悪くはなく…。
明日からお仕事だし、このへんで止めて早く寝ます…。