１０月３日

ＮＨＫ「ガッテン」で放映された


「血糖値」下げる運動

ガッテン命名”ピントレ”（スロースクワット）


に関して


この度、回答があった。


（質問事項）

１０月３日放送の糖尿病効果の番組で

週に２日で１回あたり２０分で効果あるとの

説明がありました。

私は糖尿病予備軍です。

少し質問ですが、

健康管理のために毎日、ウオーキング実施してます。

理由は筋肉強化のためです。

もし、

併用の運動した場合は、問題あるでしょうか？

兄弟で重傷の病気の者がいますので

勧めようと検討してます。



（返信）１０月９日


〇〇〇様

いつも「ガッテン！」をご覧いただき

ありがとうございます。

いただいたご質問にお答えします。

有酸素運動と併用してみたいとのことですが、

「高血圧」や「ひざ痛」などの症状をお持ちでなければ、

特に問題ないと考えられます。

文末に、「重傷の病気の」ご兄弟に勧めようか

検討されているとありました。

どのような病気か存じ上げませんが、

決して負担が軽くはない運動ですので、

行う前に主治医の方にご確認されることを

おすすめします。

今後とも「ガッテン！」をよろしくお願いします。

お便りありがとうございました。


ＮＨＫ「ガッテン！」担当

ＮＨＫふれあいセンター（放送）



皆さんのなかで

ご自分で判断するか、または、

病院の主治医と相談してください。