いつも同じ内容になり

飽きちゃうよね(笑)　　ﾍﾟｺﾘﾝ

たまには、アダルトにしようかな(笑)


さて、

休日なため

晴れてるため

早朝に

「マスカット広場」（岡山県倉敷市）へ

行った。


車から降りると

肌寒く感じた

　　∧ ∧
（[◎■◎≡）(-_-;)
⊂　　 つ≡=-
（～）≡ｻﾑｲｰﾆｬｰﾝ
　　 ヽ)≡=-


車のフロントガラスが曇り、乾いたタオルで拭いても、

前が見えにくくて


眼鏡も曇る状態になりだした。


気を落ち着けて

運動開始




休日は

やはり、たくさんの方が

ウオーキング.ジョギングしてる。


途中で

新しいものがないかｷｮﾛｷｮﾛしたが、何もなかった。

　　∧__∧
（（[●＝●〕））∑ｷｮﾛｷｮﾛ
　　｜ ｜
.ノ^　ｙヽ、 ∑ｱﾘｶﾞﾄｳ
ヽ,,ﾉ==l ﾉ
(_|￣￣¶_)




足の膝は相変わらず痛むし、股関節部はすごい違和感がある(￣◇￣;)



ただ、空気が美味しく感じられるし



秋の虫たちの鳴き声が周辺に響き渡るのが最高だ。



今日の

予定を踏まえて

順調とは言えないが、何とか、終了した。


帰宅の際に

２４時間営業のスーパーで買い物を済ませて

朝食をした。


1.青汁（アルカリイオン水）

2.バナナ　1本

3.納豆

4.目玉焼き

5.ビタミンゼリー

6.マルチビタミン＆ミネラル


これで良いのだ。。(´∀｀*)ｳﾌﾌ


さぁーて

今日は

「消費税上がる前」の防御で

「コンタクトレンズ」購入するため

倉敷市中心街に出かけることにしよう。




万策尽きたと思うな。





自ら断崖絶壁にたて。





その時は





はじめて





新たなる




風は








必ず吹く。




今日も


特別な肌肉を鍛え上げよう♪

　|　　トテテテテ…
　| . ∧∧ 三
　|[◎▼◎ ]二≡
　|⊂⊂ ヽ三≡=
　|　｀＠＠一二

詳しくは

成果が上がったらお知らせします。



スマイルなどは遅れますのでご了承下さい