左の股関節部と膝の状態が

芳しくなく　　(￣◇￣;)


気持ち的には楽が一番だと思ってたが


休日なのに

コロナ感染対策で

自宅での引きこもりは、すべての面で悪影響につながるため


運動不足解消兼ねて

ウオーキングを早朝に実施することに決断しました。

部屋の中は窓を開けて、扇風機回してなんとかなるが

屋外は

涼しいかも知れないと思って、一歩、踏み出すと

なんと♪(#^.^#)♪


涼しくて助かった。


感染しないとは言えないので

念には念を入れて

手袋、３重マスク、アルコール消毒液を準備して

出かけた。


当然


「マスカット広場」


車から降りたら、涼しくてよかった。


足の不安があるが

今回もゆるりと

ウオーキング開始となった。


場内の状態を観察することもね(笑)


「紫陽花」は

もう、時期が終わったようだ。


コースを前進してたが

やはり---ヾ(≧∇≦)


足の違和感が酷くなりだしたので


距離を短縮することにした。


数年前に戻れたら、すがすがしい気持ちになれるのに

残念だ。


時間が早いため

終盤に

クマゼミの鳴き声がわずかだが聞こえてきた。


ウオーキングできたことに感謝して

自宅に戻った。

バ
　 　バ
　　 　｜
　 　ン
　ｳﾚｼｲﾅｰ
　 ∧?∧
　ﾐ｡･ω･｡ﾐ


家庭菜園も気になるので

数種類の野菜の成長を観察した。


ピーマンは小ぶりだが、結構、出来てる。

ミニトマトは放置していても、実がなるので助かる。


問題は

西側と東側の成長状態を観察して見たが


これから

どうなるか興味津々



まぁ～、


自己満足だが



運動できたことに感謝しよう♪




たとえ


絶望であったとしても


決して


ギブアップしない


勇気を


われに


与えたまえ