思い切って整形外科に診てもらった
左足の膝が痛み、歩くことが
難しくなかった。
更に
左の股関節も痛みが強くなったため
精神的にゆとりが沸き上がる
健康的なウォーキングも出来なくなった。ヾ(≧∇≦)
通勤するため
痛みがあるので、老人のあのゆるりとしたスピードさえ
今の俺にはついて行けない痛さのため
駅の階段は利用不可(>_<)
以前はエスカレーターで、かけ上がることが出来たが
危険感じるようになり
エレベーター利用している。
もう限界と判断したので、昨日は
思い切って
整形外科に診てもらった、
「手術」の印籠かとおもってたら
普段の
特別な運動が効果があり
レントゲン検査では、最悪な状態でなかったので
助かりました。
膝の痛みを和らげるため
筋肉強化の方法を教えてもらった。
経皮鎮痛消炎剤だけもらった。
留意事項:カロナールはアレルギー反応あり
此れからは、面倒だが、我慢して頑張るつもり。
股関節は
パカパカ運動を継続すれば、問題なし!
↑
医師はすぐに反応してくれた
「問題なし」と。
この運動は1日に3回程 毎日 実施中
膝の痛みが顕著に現れた昨年の今頃から
栄養食材で、テレビで良く宣伝してる
ヒアルロン酸やコラーゲンを飲んでたが、
注意・コラーゲンは今年の12月からのみ始める
痛みが緩和されないので
医者に問い合わせしました。
医者は
胃で消化されるため
問題個所までは行かない。
効果がないのでは?
との説明があった。
カラダには、悪影響ないとのこと!
折角、
一年前から飲んでるので、
もう少し継続するつもり。
ただ、8000円 毎月は( ̄◇ ̄;)
人間は
(かちっと来た方は申し訳ございません。)
歩けないと、体力、内臓が悪くなるかも知れないので??
身体が病気のスーパーマーケット 苦笑
今回のもらったテキストで
膝の周辺の筋肉を鍛えることにします。
∧_∧
( ´∀` )っ
(fight ¶ )
| (⌒)
★⌒★
写真がわかりづらいです
申し訳ございません。
コメント
2022/12/18 6:55
2. コラーゲン…
飲むタイプは胃で消化、患部に行き届かない?←凄くドキッとしましたΣ((ºAº///)
美の為のコラーゲンも同様なのか、内側から…の意味で効果があるのか…悩んでしまいました。考えた事無かった~(ノ>_<)
8000円の価値あると信じたいですね(՞˶・֊・˶՞)
下肢筋力UPは大事ですよね!!
膝の筋肉強化方法・パカパカ運動頑張ってください(๑ᵒ ᗜ ᵒ)و ̑✧エレベーター不要の未来応援します( *´꒳`* )ノ
2022/12/18 6:43
1. おはようございます こちらも 仕事柄トラック運転士でしたが 会社内で 生コンの運転士だったが 仕事が無くダンプの方に行かされて ダンプも空きが無く 同じグループ会社なので今同じ会社内で解体作業員をしてます 早く言えば トラック関係をしてりゃ 足腰悪くなるから 会長が体力作りに 俺を解体の方に行かせたと思う(3ヶ月ぐらい前からね) 解体をやり始めた頃は 膝が痛いやら腰が痛いやらで会社辞めようかと思ったが 今となって 会社辞めなくて良かったわ 今となって足腰鍛えるつもりで 現場を走り回ってますわ