折角の休日なので

簡単な買い物して

もちろん、「純水」無料　３本

引き取り後


自宅の　西側　東側に

プランターに植えこんでいる


　　ゴーヤ　　のツタが


日ごとに


成長してるので


水やり実施した。


当然、


股関節と膝の痛みが-----



さ～て、どうしようかな。( ・∇・)




気を新たにして



自宅近くの


「マスカット広場」へ


行くことにした


二枚重ねの服を着てたので


暑いのでは


まぁ～、いっか



「ウオーキング」開始♪


あちゃ～


痛いやん　　(￣◇￣;)



ここで



止めることは出来ない。


　　 ∧＿∧
　（ ´∀｀ ）っ
(fight ¶ )
　 　| 　 （⌒)
　　 ★⌒★



気を引き締めて


「紫陽花」


の状態を観察がてらの


前進　


全行程は　　無理と判断


２か所だけは


綺麗に咲いていた


あとは


まだまだ、日にちかかりそう？



ただ


股関節、膝の痛みがあるため


ジョギング

ウオーキング


野球


テニス


している方がうらやましく感じた。




運動をやめると


逆効果でるので


これからも


ファイト♪