行動開始
今日は倉敷市の最高気温
なんと……8℃
家にズッといては何にも
動かないよ
とりあ!!
![[1]](https://login.550909.com/emoji/ic_01.gif)
アルカリイオン水の引き取りから始めることに
しよう
![[指でOK]](https://login.550909.com/emoji/ic_finger_ok.gif)
ペットボトル
……2L入り 9本
かなり生活の維持に助かってるのだ
それを終えてから
![[2]](https://login.550909.com/emoji/ic_02.gif)
![[指でOK]](https://login.550909.com/emoji/ic_finger_ok.gif)
倉敷マスカット広場に
移動して………………
![[!!]](https://login.550909.com/emoji/ic_biccuri02.gif)
ウォーキングすることに
しよう
厚着でしないと…
風邪引くかも知れない
これで 午前中は終わりだなあ
毎日の日課である
![[!!]](https://login.550909.com/emoji/ic_biccuri02.gif)
ウォーキングは辛いよ
止めることは出来ない
健康維持
明日があるさ!!
明日もあるさ!!
未来はどうなるか分からない
でも 今は、苦しいけど
何かに影響すると思う
忘れてたなあ…
郷里の北九州市小倉
![[指でOK]](https://login.550909.com/emoji/ic_finger_ok.gif)
30年以上の付き合いの
ある友人との忘年会
早く連絡しなければ…
私には大切にしてくれる
友人が待ってくれてるんだっけ
サアー
行動開始だ
コメント
2013/12/21 8:33
8. >>7 夢さん
わざわざ、ありがとうございます。
ウオーキングは、寒さのために辛いので止めたいと思う毎日です。
しかし、健康維持のために動ける間は続けるつもりです。
返コメ
2013/12/21 7:32
7. おはようございます
いつもありがとうございます
今朝も寒いけどお身体に気を付けてウォーキングしてくださいね
返コメ
2013/12/20 20:09
6. >>5 みゅうさん
有難うございます。
凄く寒くて、辛かったです。最後のころは、身体が暖まって気持ちよかったです。
勿論、帰宅後、直ぐに手洗いとうがいしましたよ。
返コメ
2013/12/20 18:29
5. この季節風邪ひきますよ(笑)
早朝ですので、それなりに撮れてます(笑)
返コメ
2013/12/20 14:59
4. >>3 マリさん
驚きました★
ありがとう。全く後遺症はありませんよ。(^-^)
年1回の頭のMRI検査じxsつしして、全く異常なし。
マリさんがそのような病気にね。ヾ(≧∇≦)
お互いに気をつけましょうね。
返コメ
2013/12/20 14:38
3. 大変な病気したんだね(^^;)))
後遺症ゎ?
私ゎ10年前に脳出血で右半身不随に…
半年のリハビリで後遺症ゎあるものの歩けるし自分の事ゎ自分で出来るょ(^_^ゞ
皆から見た目ゎ全く解らないって(*^^*)
今ゎ自身でのリハビリのし過ぎで坐骨神経痛&腰のヘルニアを…
ウオーキングも大切だけど無理ゎ禁物だょ(*^^*)
私みたいに頑張り過ぎて他の部分に負担をかけないようにね(^^;)))
返コメ
2013/12/20 13:37
2. >>1 千夏さん
そうなんです。
私が3年前に、大脳動脈瘤のクリッピング大手術前に、わざわざ、見舞いに来てくれるのですから。
プロフにも書いてますが、唯一、小倉しか深い友人しかいません。一生大切に付き合います。
返コメ
2013/12/20 13:12
1.
友人‥
大切にしなくっちゃね
返コメ