快晴の下のｳｫｰｷﾝｸﾞ
[るんるん]さらさら[るんるん]スマイルは挨拶
50代前半  岡山県
2014/01/05 13:28
快晴の下のｳｫｰｷﾝｸﾞ
最初は寒くて[exclamation]

防寒着[exclamation]

ﾏｽｸ[exclamation]

で



ﾏｽｶｯﾄ広場（倉敷市）

まで[車（セダン）]で行くことにした｡

今日は結構 ｳｫｰｷﾝｸﾞ

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞして方が多い[！！]

周囲の景色は 清々しい[るんるん]

感じがした｡


毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞは


いつかは…


役に立つはずだ[！？]


体力の衰え？？？


そんなことはないと思う

＼(^-^)／＼(^-^)／


女性でも[！！]


私より速く､[exclamation]


追い付かない[exclamation]


更に引き離されて[exclamation]


（ひとりつぶやき）

[！！][！！][！！][！！][！！]なんでや… [！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！][！！]


女性に負けるのか[げっそり]


ﾁｸｼｮｳ…[exclamation]


まあ､こんなものか (^o^)v


小さいことだ[！！]


[指でOK]ｳｫｰｷﾝｸﾞ継続[！！]して

るだけでいいのだ｡[exclamation]


[指でOK]他人に迷惑かけてない[exclamation]



これからも…


この姿勢は自分が[exclamation]


………犠牲になっても[exclamation]………………………………


[！！]困った方には助けるのだ[！？][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ][さくらんぼ]


今は､体調はｳｫｰｷﾝｸﾞ


が[exclamation]

唯一の健康管理だ[！？]


約１時間程度の距離打破[！！]


最高[わーい（嬉しい顔）][グッド（上向き矢印）][グッド（上向き矢印）]



おしまい


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コメント

[るんるん]さらさら[るんるん]スマイルは挨拶
50代前半  岡山県

2014/01/08 4:55

6.  >>5 みゆさん
今日は、8時頃から予定してます。

有難うございました。

Noname
40代半ば  神奈川県

2014/01/08 4:46

5. そろそろウォーキングの時間ですね。

[るんるん]さらさら[るんるん]スマイルは挨拶
50代前半  岡山県

2014/01/08 3:50

4.  >>3 ﾏﾘﾘﾝ ﾓﾝﾛ～さん
普段運動不足してるため 健康の大切さを感じてます[！！]約１時間程度の運動です

ﾏﾘﾘﾝ ﾓﾝﾛ～ｩ[キスマーク](加藤鷹様に一度は抱かれたい[揺れるハート][揺れるハート][揺れるハート][揺れるハート][揺れるハート])[退]
70代以上  東京都

2014/01/08 0:09

3. 自己への挑戦[走る人][走る人][走る人]素晴らしい[にこにこ][にこにこ][にこにこ]です

なかなか 継続できません[にこにこ][にこにこ][にこにこ]

食べたらすぐに栄養になる私[げっそり][げっそり][げっそり](笑)[ウッシッシ]です

[るんるん]さらさら[るんるん]スマイルは挨拶
50代前半  岡山県

2014/01/05 13:48

2.  >>1 千夏さん
そうですね。寒くなければ、チャリで現地まで行くのですけど。

その分だけ、両脚の脚力鍛えられるのに。

なっちゃん[黒ハート][退]
50代後半  大分県

2014/01/05 13:39

1. 
お疲れ様でした[ほっとした顔]

健康第一だけど[あせあせ（飛び散る汗）]

無理のない様にね[にこにこ]

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