ウオーキングの代用は、あるのだろうか
ワクワク退会したあるメル友から今朝、ウオーキングの状況についてメールが久しぶりにあった。
\(^o^)/
ご主人はかなり重症の 「壊 死」の足の手術を無事に終え
今は、リハビリ―で週に3回 水泳教室に参加してウオーキグしてるそうです。
水の中なら、浮力があるので股関節に優しいとのことで説明受けました。
本日、ウオーキング実施し、距離も少しだけ延長させて∬
やはり、何かしら、痛みはないけど、
微妙に股関節部に違和感を感じました。
ウオーキング終了後、
整形外科に直ぐに治療(温熱治療)♪ 約10分間
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医師に水泳ではどうかと質問したら
全く問題ないとの説明受けた。☆(*^^)o∬*∬o(^^*)☆
あとは、費用の問題であるが
週 3回 10時~12時(土・日不可)
よし、これを検討することにしよう
ウオーキングの代用と全身運動出来るじゃないかーーーーーーーー
暗い気持ちに明るい陽射しが湧いてきた気がする。
結論は生活の変化があるので?(^○^)ウーン?
コメント
2014/06/11 1:38
7. >>6 みちよさん
コメント有り難うございます
返コメ
2014/06/11 1:12
6. 良かった(^o^)良かった(^-^)
返コメ
2014/06/08 12:09
5. >>4 うるるさん
コメント有り難うございます。そうですか。
参考にします
返コメ
2014/06/08 11:04
4. >>2 さらさらさん
良かったですね♪オチョはチョット厳しいかな…私は今度、オチョにスロージョギングを加えようかと思ってます。
返コメ
2014/06/04 16:52
2. >>1 なっちゃんさん
ありがとうございます。
ただね、お金が結構必要なんですよ。
どうするか検討しますけどね
返コメ
2014/06/04 16:50
1.
こんにちは(^^)
それは良かったね
何もしないよりは
また、気分転換にも
暗くならないで
梅雨も乗り切ろうね(*^^*)
返コメ