悩み多いウオーキングヾ(≧∇≦)

久しぶりの日記更新だ。

１１月になり朝晩の冷え込みが一層厳しくなってる

仕事が長時間労働なため、

早朝でのウオーキングが難しくなってきた。

ウオーキングコースはひとつが

「美観地区」(岡山県倉敷市）がメインになって来てる。

観光名所が集約されて

①美観地区

②大原美術館

③倉敷アイビースクエア―

④大山名人記念館

⑤自然史博物館

⑥その他

気持ち良い運動が出来るのが最高だ。＼(^o^)／

もう、一つは

中庄の「マスカット広場」である。

今日は

久しぶりに従来、馴染んでる「マスカット広場」で

実施した。

ここ最近は

左脚の「変形性股関節症」の痛みが出てるため

筋肉を再度鍛え直すため

変則的な歩行する目的で違和感を緩和するために実施した。

久しぶりのいつものコースをウオーキングしてると

景色が冬の気配まるだしで

びっくりした。

「あれは何だ？」(^○^)ｳｰﾝ？

ラジオ体操の音楽が聞こえてくる。

新しい朝が来た　希望の朝に

喜びに胸を開け　大空あおげ

ラジオの声に健やかな胸を

この香る風に聞けよ

それ　一　二　三

新しい朝のもと輝く緑

さわやかに手足伸ばせ

土踏みせよ

ラジオとともに健やかな手足

この広い土に伸ばせよ

それ　一　二　三

　　　　　↑

年配の男女　20人以上が体操してる。

仲間に入りたいけど

勇気がない(>_<)

時間的に少しだけ気温が上がったのか

沢山の方がウオーキング実施してる。

今日は特別な思いで

「ウオーキング」実施出来たのが良かった。

間違いなく

冬になってる。

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山茶花

名前はわからないが沢山の種類のお花が植えられてる。

さらに色んな気の葉っぱは落葉し、その上を歩くのは気持ち良い。

ミシミシミシミシミシ♪

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ただ、

「変　形　性　股　関　節　症」は負の要因であるため

今後とも

注意しながらの「ウオーキング」となると思います。

手術は出来るなら避けたいよ(￣◇￣;)

同じような方が後遺症で苦しんでるからねーーーーーー(>_<)

結論は出せないけど、

「ウオーキング」を慎重かつ軽めに実施、継続で乗り切りたい。

いつも、笑顔絶やさない気持ちで頑張りますよ。