ウオーキング実施
つぶやきでは、
字数が制約あるため
日記にしました。
今日は
健康管理のための
ウオーキングを早く実施したかったが、
早朝より忙しく、
寒かったので、遅めに
マスカット広場（岡山県倉敷市）
に、マイカーを走らせた。
年末であり
風邪引くと大変なので
厚着とマスク着用しての
完全防備での
ウオーキングである。
晴れて陽射しがあるけど
今日は、寒い感じだ。
いつもの通り
いつものコース
いつものマイペースで
爽やかな気持ちになって
行動開始した。
今日は、日曜のため
各種のスポーツ施設が盛況である。
サッカー、テニス、バスケットーーーーーー
自分は、
左脚の違和感を緩和と筋肉鍛えるために
「変則的な歩き方」（徳川家康の鷹狩りに当てはめてます）
少しだけ長めに距離を取って実施した。
今日は、不思議と「違和感」なくて
無事に
終了出来た。
＞ ＜
( ´･ω･`)
( ∽ )
ｺ ( (~
_γ⌒ヽ､）
(_|￣￣_フ
本来なら、
「水中のウオーキング」が一番良いのは
わかってるけど、
出来るだけ、
経費削減することにしてるので
このままの方法で
継続するつもりだ。
今日は、
新しい発見が出来なくて残念だ。(>_<)
でも、毎日のウオーキングが出来るのだから
最高に幸せだと思ってます。＼(ΦoΦ)／
明日からは、
長時間の仕事があるので
頑張るぞ♪
皆様も、くれぐれも
体調に気をつけて、あと１１日を
今年度を健康で暮らせられますように
お祈りいたします。
![[るんるん]](https://login.550909.com/emoji/ic_note.gif){kind=small}
さらさら
コメント
2015/12/22 21:11
18. >>17 あやさん![[わーい（嬉しい顔）]](https://login.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[夜]](https://login.550909.com/emoji/ic_night.gif)
こんばんは
ウォーキングは毎日、実施
してますよね。
気持ち良いですよ。
四季の移り変わり等楽しみ
ありますからね。
今後もお互いに継続しましょうね。(^o^)
仕事は頑張ります。
返コメ
2015/12/22 20:43
17. ウォーキングは気持ちいいですよね。(^^)
私も さらさらさんもウォーキングやってるかな？と思うと今年も来年もウォーキング やろう！って思います。
長時間のお仕事頑張って下さいね。(^^)/
返コメ
2015/12/21 16:13
16. >>15 .*めんどくさい『なぁ』´ω`*♪*ﾟさん![[わーい（嬉しい顔）]](https://login.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[手（パー）]](https://login.550909.com/emoji/ic_p_hand.gif)
こんにちは
此方こそ、いつも有り難うございます。
出来る限り 皆さま方に
親しまれるように
考えてますが、たまには おかしな点があるかも
知れません。
今後ともよろしくお願いします(^o^)
健康には気をつけますね。
返コメ
2015/12/21 16:05
15.
いつもありがとぅけございます┏●
さらさらさんのつぶやきや日記は拝見していると何だか清々しい気持ちになりますね(・∀・)
気温差がとても激しいので体には十分に気を付けてくださいね(´ｰ｀)
返コメ
2015/12/21 7:59
14. >>13![[ぴかぴか（新しい）]](https://login.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
愛浬![[ぴかぴか（新しい）]](https://login.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
さん![[わーい（嬉しい顔）]](https://login.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
お早うございます
はい、マイペースで実施
してますので 良いスタート出来ます。
有り難うございます。
お互いに健康で過ごし
ましょう(^o^)
返コメ
2015/12/21 7:01
13. おはよう♪
寒いですよね～☆
健康的に、自分のペースでウォーキングを出来てよい日をスタート出来ますね(*^^*)
残り少ない今年ですけど…健康に過ごせますように☆ミ
返コメ
2015/12/20 19:01
12. >>11 海さん
こんばんは。(*^_^*)
初めまして
そうですね。
コメント有難うございます。(*⌒▽⌒*)
返コメ
2015/12/20 18:53
11. こんばんは。
いいね、ありがとうございます(^^ゞ
私もウォーキングを始めて、２ヶ月、食事制限なしで6㎏痩せました(笑)
ポイントは、姿勢と手の動きです。
頑張ってくださいね♪
返コメ
2015/12/20 16:46
10. >>9![[芽]](https://login.550909.com/emoji/ic_bud.gif)
芽梨![[クローバー]](https://login.550909.com/emoji/ic_f_clover.gif)
さん
こんにちは(*^_^*)
色んな方法で、筋肉強化があるみたいですね。
ストレッチも良いですね。
いえ、ただ、健康管理の一環ですので
毎日実施してます。
はい、お互いに頑張りましょう。(*⌒▽⌒*)
返コメ
2015/12/20 16:38
9. こんにちは♪
お疲れさまです！
わたしも関節の持病で
筋肉強化を図ってますが
さらさらさんのようなウォーキングではなく
ゆる～い室内でのストレッチです
それでも
毎日続けるのは並大抵ではありませんよね
頭が下がります
これからも
お互いにがんばりましょうね(*^_^*)
返コメ