今朝は

起床してから

熟睡出来てなかったのだろうなぁ～

早く寝たにもかかわらず､生理的な現象で

｢あっはん､ｱﾚだよ｡う～ん､わかるよね(^○^)wwww　｣


眠たくて

眠たくて


仕事は休みなんだから､もっと寝れば良かったのだが

生活ﾊﾟﾀｰﾝが決まってるため

頭がぼｰとしても


先ずは､いつもの｢つぶやき｣を行った後で



行動開始♪




｢あｰ､ちょっとだけ､健康的な方法を公開しますね｣

実は､

風邪引いた時に､早く治す方法のひとつとして

①　ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸを温めて飲むｰｰｰ出来るだけ洗顔等は後回し(重要）

②　お茶を飲むための水を沸かす―ｰｰうがい用


すべての準備､雑用こなしながら

体調が平常に戻ると思ってたら､まるっきり､


二日酔いのような感覚であった｡



時間経過とともに

早朝のｳｵｰｷﾝｸﾞ実施するか､取りやめするか悩みながら

－－－－－－－－－－－－－－－

恥ずかしいことなんだけど

昨日の仕事がすごく忙しくて

午後から天気予報が雨なので｢傘｣を持って行った｡

それが､帰宅の際に､電車の中で､会社に忘れたことを想い出し


月曜日が天気が悪いことを知ってたので

今朝は､ﾏｲｶｰで取りに行った｡



それから､

いつもの休日は必ずｳｵｰｷﾝｸﾞする



｢ﾏｽｶｯﾄ広場｣(岡山県倉敷市）


へ､走った｡



現地到着しても

体調は最悪であるため

｢う～ん､どうしようかな？｣

｢－－－－－－－－－－－｣

２～３分考えて､

｢中断するのは惜しみない♪｣

｢よっしゃ､やるぞ｣

　　　 ∧＿∧
　　（ ´∀｀ ）っ
　(fight ¶ )
　　 　| 　 （⌒)
　　　 ★⌒★


いつものｺｰｽを

緩めに､ｳｵｰｷﾝｸﾞ開始した｡


途中のｺｰｽには

各箇所に｢紫　陽　花　｣が咲いて来てるけど


やはり､昨年より､あの艶やかなお花は一部しかない♪


ところで､

自分が､率先して

『徳川家康の鷹狩り｣のﾋﾝﾄで､どのように歩いてるか

写ﾒ(左の写真）しましたので見て下さい｡


傾斜のついた､土の上を歩くのだが

木と木を斜めに横断しながら実施してます｡

　　　　↑

左脚の｢変形性股関節症｣に負けないための走法


距離にして３００m？


それと､

身体を後ろ向きにして､前進するｰｰｰｰ２００m



異常が特殊なｳｵｰｷﾝｸﾞである｡


ｳｵｰｷﾝｸﾞと四季のお花を兼ねた

日記ではあるが



まだ､

｢紫　陽　花｣はまともに咲いてないのが残念だ｡


今朝は､雨上がりのため､涼しいｳｵｰｷﾝｸﾞ出来たけど

同じように老若男女の真剣な

姿はいつもの通りであった｡

慎重に実施したので

脚の違和感は殆どなくてよかった｡＼(^o^)／



沢山の写真撮ってるけど

日記は３枚しか載せられないのが辛いです｡




今日は､体調がすぐれないため､


午前中に､２度｢２０分程度､仮眠｣実施｡




まとまりのない､日記で申し訳ございません｡


(今日のひとこと)
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

『他人の利益を図らずして､自らの繁栄はありえない』

　　　　　　　　↓

自分の利益ばかりを追っていては､

世の中は成り立たない｡相手があるからこそ

仕事が回るのであって､

お互いの利益がなければ回らなくなる｡

周りに与えた分だけ

自分に戻ってくるものだ｡