少しお腹をしぼるのが目標☆

今日はお酒を少し飲みたいから炭水化物は無し

いただき物のシシャモ
豚ロース1枚
豆腐半丁
メカブ
野菜スープ (ブロッコリー・玉葱・ほうれん草・ピーマン)
一日通して2リットル以上の水

特に健康になりたい！とはまったく思わなくて
筋トレで筋肉を効率良くつけようと調べて実践したら、なぜか健康的な食事になってしまった
(*´ㅁ`*) おかしいなぁー

この後2時間後位に軽く筋トレしてプロテインを飲んで終了予定

食事をつくってくれる人がいる方は有り難くおもいましょうね☆