対人関係で強い緊張や不安を感じ､恐怖感を抱いて悩む状態をいう

①思春期に見られるもの

思春期には大半の人が､他者の視線や評価がとても気になる経験をします

自意識の高まる時期であり自然なことで､成長するにつれ低下していく


②反応性のもの
いじめられた体験やﾌﾟﾗｲﾄﾞが傷付いた体験､人前での体験等のあと
対人不安や対人緊張を生じることがある

最近は就職先で厳しい現実出会い発症が増えている


③神経性のもの
成人後の対人恐怖症で一番多く
その人の生き方や対人関係の質が緊張や不安に繋がっている

(思春期の悩みを引きずっている場合が大)
他者の視線が気になる･人の目を正視出来ない等




④重症の対人恐怖症
対人関係の悩みが妄想的になると重症の対人恐怖症です

自己臭症…自分が嫌な匂いを発していると思う

醜形恐怖症…自分は異様に醜いと悩む

自己視線恐怖症…自分の視線が相手に嫌な思いをさせていると感じる軽い対人恐怖･対人不安であれば
自分をさらけだし｢開き直る｣ことで解決出来ると思います

要は､ｸﾖｸﾖ悩まないでまず前向きに考えよう


続く

〓は雨上がりの桃〓2種類｢から｣
偶然ﾊﾞｽが通りました