避難所のお年寄りや子供に、歌を聴いたり体を動かしたりして心を和ませてもらおうと
音楽療法士のｸﾞﾙｰﾌﾟが被災地を巡回しているそうだ


音楽療法は、歌や楽器演奏を通じて心身を導く方法論で
リラックスや呼吸器系のリハビリ効果がある

また、口を開け、声を出すことで気分転換にもなりストレス解消に有効だ


懐かしい曲を聞くことは「心」の癒しにもなる

エコノミー症候群を防ぐためにも
出来るだけ身体を動かしてください〓〓〓


被災者だけでなく、「ストレスがある」と感じたら実践してはいかがですか