○喫煙習慣の正体は、ニコチン依存症という病気

ニコチンは脳の快楽神経に作用して依存症を引き起こすため、禁煙すると
吸いたい、集中出来ない、イライラする、怒りっぽくなる、眠気が強いなどさまざまな離脱症状が現われる

これはニコチンが切れたことにより起る「禁断症状」です


○あなたの喫煙指数は

一日あたりの喫煙本数○本×喫煙年数○年＝喫煙指数

○禁煙による離脱症状禁煙開始から3日目位がピークで徐々に治まるが
何度も挫折を繰り返している場合は、ニコチンガムやニコチンパットなどの禁煙補助剤を利用しては

低容量のニコチンを補充して離脱症状を鎮めると、禁煙が継続しやすくなる


○医療保険で禁煙治療が受けられるのは〓

以下の要件を満たしている者だよ

①スクリーニングテストでニコチン依存症と診断された場合(次の日記で)

②喫煙指数が200以上の者

③すぐに禁煙を希望している者

④禁煙治療について説明を受け、同意している者