※熱中症のサイン

①めまい、失神、吐き気がある

②顔面蒼白になっている

③手足や腹部に痛みを伴う痙攣がある

④大量の発汗がある

⑤呼吸の回数が多くなっている

⑥体温が上がっている

⑦体がグッタリしている

⑧意識がない、はっきりしない

⑨意味不明な言動をする

⑩呼吸困難


※意識がある場合

涼しい場所へ移動させ、衣服をゆるめ仰向けに寝かせます

枕はせず下肢を高くすると脳にいく血流が多くなります〓

水分補給をし、手足の先から体の中心に向けてマッサージをするのも有効です

熱痙攣の症状である「こむら返り」がある場合は、首やわきの下、足のつけねなど太い血管のある部分に
氷のうやアイスパックを当てて冷やします

うちわであおいだり、霧状の水を体表面に散布するのもいいでしょう


※意識がない場合

すぐに救急車を呼んでください〓

到着するまでは、意識がある場合と同様に、涼しい場所に移動し、脱衣と冷却を行なってください

ただし、水分補給は誤って気道に入ることがあり、口から水分はいれません〓

人口呼吸や心臓マッサージが必要な場合がありますので〓
応急処置の方法を学んでおくとよいでしょう

続く