冷房や冷たい食べ物などで体はヒェヒェ～

「たかが冷え」とあなどるなかれ

あなたの体調不良や老け顔は、冷えのせいかも

体を温めて体温を上昇させれば、あなたの体や見た目が若返りますよ


※怖い事実
冷えると老ける

約50年前の日本人の平均体温は36.89度でしたが、あなたは低くないですか

日本人の体温は低下傾向にあり、体が冷えている人が増えています

体が冷えると体内の「酵素」の働きが悪くなります

①脂質の分解酵素が働かない
脂肪が蓄積される


②細胞を傷つける活性酸素を中和する酵素が働かない
シミやシワができる

③肌の新陳代謝を助ける酵素が働かない
肌にハリやツヤがなくなる

酵素は、食べ物を消化・吸収したり、筋肉を動かしたり、息をしたりといった生命活動を助ける働きのある物資です


※年齢を重ねた人ほど冷え対策を

自覚症状がない人でも、体が冷えている人はたくさんいます

特に年齢を重ねると筋肉が減ったり、食べ物の消化・吸収能力が低下し
熱を作り出す力が弱くなっているので注意しましょう〓

特に夏は、薄着や冷房、冷たい食べ物・飲み物などで体が冷えやすい時期です〓

冷え対策を万全に


続く