睡眠薬〓は寝酒よりも安全です

不眠の症状に合わせて医師の指示どうり飲めば
依存症も耐性もありません

ｱﾙｺｰﾙを睡眠薬〓代わりに用いている人は今すぐやめましょう


睡眠薬と寝酒の比較

｢①＝睡眠薬〓②＝寝酒｣

効き目
①穏やか
②たまに使用したり､使い始めの時期には入眠時効果大〓


睡眠の質
①全般的によい
②2～4時間で効果が切れ､睡眠は浅く､目が覚めやすくなる

連用すると､作用切れで浅い眠りしかできなくなり､不眠になる


耐性
①極めて弱い
②ある｡飲まないと眠れなくなり､そのうえｱﾙｺｰﾙ依存症になる



副作用
①眠気､ふらつき､もうろう状態などがある
高齢者などは転落に注意〓


②不眠､幻覚､異常酩酊(酒乱など)､ｱﾙｺｰﾙ依存症､肝機能障害､糖尿病､閉塞性睡眠時無呼吸症候群 等々〓


書いてて悪いけど
ﾎﾞｸはｱﾙｺｰﾙを寝酒に使っているが
副作用はないかも

ただ､眠りは確かに浅いと思うよ


続く