①躁状態のとき

軽い躁状態のときは、少し調子が高いだけと大目にみがちですが
以前、躁状態で入院したことがある場合には、専門医の治療を受けましょう

周囲の人を巻き込んでしまうほどの躁状態のときは、直ぐに専門医の治療を受けましょう

本人は気分がよくて病気の自覚がない場合が多く、受診に抵抗し家族や周囲も振り回されますが〓
治療を受けなければ本人、家族のこうむる損害は甚大なものとなる場合があります

安定期に入っても、再発防止のために薬〓を飲み続ける必要があります


②双極性障害と上手につきあう

うつ状態と躁状態を繰り返しているうちに
自分が病気だということを忘れてしまうことがあります

つまり、どの状態が正常で、どの状態がうつなのか
躁なのかだんだん区別がつかなくなっていくのです


安定期からうつ状態、躁状態に切り替わるときの状態をノートに書き記すなど工夫し
そのときがきたらどうしたらいいのかまとめておくとよいでしょう

また、双極性障害では生活のリズムを一定にすることが大切です

短い睡眠時間や不規則で不安な生活は、躁状態の引き金となることがあります

睡眠時と覚醒時の自分のリズムを知っておくとよいでしょう

「睡眠・覚醒リズム表」⇒日本うつ病学会ホームページ参照


シリーズ終わり