長文です^_^;

ポイント
＊ブライベートでの目標を決め「したいことリスト」にすることで、平日と休日にメリハリをつける

＊社外の勉強会に積極的に参加し、モチベーションの高い人と接することで、視野や人脈を広げる


モチベーションを、高く保つためには、いくつかの方法があります
自分に合いそうな方法を試してみてください


＊プライベートで目標を設定し「したいことリスト」を作る

仕事に追われていると、どうしても生活が仕事中心になってきます
平日は遅くまで働き、休日は少しでも体を休めるために、一日中ゴロゴロしてしまう

これでは生活にメリハリがつきません


休日に一日中ゴロゴロしてしまうのは、ブライベートでの明確な目標がないためですプライベートでも「何かしたい」と思えば、平日や休日の時間を調節し、何とか時間を捻出すると思います


例えば、好きなアーチストのライブのチケットを手に入れた時には、何としてでもそのライブに行くためにスケジュールを調整するよね

そして、そのライブを見た後は、かなりストレスが解消していると思います

体を休ませることができなくても、精神的にはリフレッシュできるので、仕事に対するやる気も戻ってきます


モチベーションの低下は、肉体的な疲労よりも、精神的な疲れに影響されることが少なくありません

だからこそプライベートを大事にすることが重要なのです
そのためにも、「プライベートでの目標＝したいこと」をリストにして意識しておくことが必要です


参考
・体重を◯◯キロ落とす
・年何回は、映画、ライブ、スポーツ観戦に行く
・3泊以上の旅行に行く
・月1回はゴルフに行く
・休肝日を月に何回以上作る

すべての目標を達成できませんが、常に意識することで、プライベートの優先順位が高まります


仕事や休息の時間を削っているように見えますが、逆にメリハリがつき普段の仕事にもモチベーション高く臨めます

まずは、5～10項目のプライベートでの目標＝したいことリストを作ってみてください



＊目標について定期的に話をする相手を見つける

次に、仕事上でも、プライベートの目標でもどちらでもいいので、その目標について話のできる相手を見つけて、定期的にその話をしてください


自分1人で目標を追いかけていても、煮詰まることが少なくありません
そんな時に、その目標について話をする相手がいるのといないのとでは大違いです


自分の現状を相手に話すだけで気分転換にもなりますし、その会話の中から目標達成に対するアイデアや気づきを手に入れることができます

相手からアドバイスをもらえる事もあるでしょう


1人で考えているとどうしても思考が堂々めぐりしてしまい、暗い方向に向かってしまいます
話すこと＝発散と考え、いろいろな人とコミュニケーションをとってください



＊社外の勉強会に参加して新しい考え方や視点に接する

外部で行われる勉強会に参加しましょう
そういった勉強会に自主的に参加している方々はとてもモチベーションが高いです

モチベーションの高い人の話を聞いているだけで、自分のモチベーションも引き上げられます


「自分を磨きたい。磨かなければならない」という人がたくさんいる場所に身を置くと、「自分もがんばろ」という気が起こります

社内の勉強会よりも社外で参加する勉強会の方が、効果は顕著です


参加することで、今までと違った視点や考え方に接することができますし、違ったものの見方や考え方を手に入れられます

今までとまったく違う人脈も手に入れることもできます



モチベーションを高く保つためには、多くの人とコミュニケーションを積極的にとっていくことが不可欠です

社内・社外の人たちと積極的にコミュニケーションをとる場を増やし、今までよりもプライベートに意識を向けることで、必ずモチベーションは高まります


まず、「したいことリスト」を作ってみてくださいね^_^;