自分でも食べて!チョコが持つ意外な美肌力は女子必見:Life & Beauty Report
70代以上  京都府
2014/02/13 17:03
自分でも食べて!チョコが持つ意外な美肌力は女子必見:Life & Beauty Report
2月はバレンタインですね!
近年は自分のためのごほうびチョコも流行るなど、明日チョコレートを召し上がる予定の方もたくさんいらっしゃると思います


チョコレートというと太る、ニキビ…など美容の敵と言われる事が多いのですが、実は食べ方によっては美容の強い味方になってくれます

今日はミネラルの宝庫であるチョコの魅力と失敗しない選び方をご紹介します


■カカオポリフェノール

チョコに含まれるカカオポリフェノールには、お酒、たばこ、ストレス、大気、代謝など日常生活で蓄積した「活性酸素」というお肌をサビつかせる成分を抑える抗酸化作用があります

アンチエイジングにもってこいの成分です


■マグネシウム

新しいタンパク質を作る時に役立ったり体温や血圧の調整など身体のコンディションを整える時に使われたりする成分です。酵素が働くためにも必要不可欠な成分です



■鉄分

肌のつや、冷え、そして貧血にも影響する成分です

■カルシウム

神経伝達に影響して、興奮やイライラを抑える働きがあります

■食物繊維

余分な老廃物を身体の外に排出させてくれる働きがあります

■失敗しないチョコ選び

チョコレートは、カカオマス+カカオバターと砂糖・香料・乳成分から成り立っています

例えばカカオ70%と記載のあるものは、カカオマス+カカオバターの全体に占める割合が70%という事を示します

ですからこの%が高いほど、残りの砂糖・香料・乳成分の成分が低く、甘くないのが特徴です


(1)美容のためのチョコレート選び

カカオ70%のチョコレートには、ミネラルはもちろんの事、実は食物繊維も多量に含まれています

ですから、カロリーも低く美容成分もたっぷりです。美容にはもってこいのおやつです


(2)疲れを癒すためのチョコレート選び

カカオ60%以下のチョコレートを少しだけ召し上がりましょう

疲れを感じている時はエネルギーが不足している可能性が高いのです

そんな時にはエネルギーになる糖分を多く含んだチョコレートを食べましょう。カロリーが高いので食べすぎには注意が必要です


みなさんいかがでしたか?
恋だけではなく、美肌にもオススメなチョコレート!今日の内容をもとに理想的な美肌に近づいて、ぜひ素敵なバレンタインをお過ごしくださいね

「恋して美肌!恋愛ホルモンを摂れる意外な食材とは」もチェックしておきたいテーマですよ


誰かボクにチョコくれないかな[表情(嬉しい)][あせあせ(飛び散る汗)]
本命チョコだよ[ウッシッシ]
義理は要らないよ[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
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コメント

2014/02/13 20:42

7.  >>5 七海さん
お父さんにもあげないの?
あげなよ
喜ばれるよ[表情(嬉しい)][表情(嬉しい)][表情(嬉しい)]

60代前半  埼玉県

2014/02/13 20:42

6. チョコ大好き…毎日食べちゃう(笑)
チョコをちょこっとね~オヤジキャグ(笑)
っつか忙しくて…何にも用意してません(;_;)
明日は大雪~どうしようかな(。-_-。)
何作ろうか…材料買えるのか…[あせあせ(飛び散る汗)]
本命チョコは可愛い息子に[黒ハート]

40代前半  広島県

2014/02/13 20:36

5.  >>4 ロビン「[あせあせ(飛び散る汗)]暫く活動停止[あせあせ(飛び散る汗)]」さん
そぉ~なんですかぁ~(o^^o)

手作りいいですね(*^^*)

今回は誰にも?
あげないです(笑)>_<

2014/02/13 20:31

4.  >>3 七海さん
うちは買ったらすぐにくれるんよ(笑)
子供は手作りだよ^ ^

七海ちゃんは義理チョコあげるんかな?

40代前半  広島県

2014/02/13 20:22

3.  >>2 ロビン「[あせあせ(飛び散る汗)]暫く活動停止[あせあせ(飛び散る汗)]」さん
うん( ´艸`)

おいしそぉ~(๑・﹃ ・๑)

えっ(º ロ º๑)拾い画かぁ~(笑)(..;)

そぉ~なんですかぁ~(o^^o)
いいですね( ´艸`)

えっΣ('ω'ノ)ノ!でも明日ですよね(;^_^A
早めですね(笑)(o^^o)

2014/02/13 20:04

2.  >>1 七海さん
こんばんは^ ^
美味しそうだろ^o^
拾い画だよ(笑)

子供達から貰ったよ
食べてるよ[表情(嬉しい)][表情(嬉しい)][表情(嬉しい)]

40代前半  広島県

2014/02/13 20:01

1. ヾ(●´ω`●)こんばんはぁ♪

いいなぁ~( ´艸`)
おいしそぉ~(๑・﹃ ・๑)

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