人がどう思うか
を気にしてしまって

それを判断基準にして
行動してしまってる時…



その裏には
『こう思われたくない』から

って気持ちがある



そんな時には
『こう思われたくないから』で
やめてしまってる行動

その『こう思われる』ことを
あえてやってみる


『こう思われてみる』
…の遊びをしてみる




けど実際には
『こう思われること』
ではなくて

こう思われると
『自分が思い込んでただけのこと』



それって自分が自分に
『そんな自分じゃいけない』って
禁止令を出してただけのこと




いまの自分が
思われたくないと思ってる
一つ②の事を
目指してみると

そんな自分の
思い込みの捕われから
自由になれる