腹筋トレーニングの器具を買って、脇腹の肉を落とそうと前回日記を書きました。

あれから毎朝と毎晩に両脇を20分ずつ器具を使ってトレーニング

ちょうど1ヶ月経ちましたので、アップしてみました。

自分で言うのもなんだけど、少しは効果があったような(^^)

左が使用前、右が使用後

上半身裸なのでアダルト投稿で…(笑)