シフト制で、日によって働く時間がばらばらーだったりするので、起きる時間とか食事の時間とか滅茶苦茶な生活なんですが（１日３食制度は維持してる）、基本の部分で、夜型なんだよなあ。やっぱそれって駄目だよなあ暫く前から朝活なんて言われてたりするけど、やっぱ活動時間を朝にシフトさせた方が身体にはいい筈ですよね。

何でか、早く寝ると損、みたいな感じに思っちゃうんですよね、夜型の悪い癖です
でもって、基本的に仕事行く前に何かする（家で何かするにしろ外で何かするにしろ）っていうのは、時間間に合わなくなっちゃうんじゃーとかあと数分しかないーって思っちゃって、その何かするっていう行為を満喫出来ないんじゃ、みたいに思っちゃって(苦笑)学生時代家で課題する時も、「（自分が朝型じゃないのを自覚してるだけに）課題やる前に寝ちゃって、寝過ごして結果出来なかったらやばい！」って夜終わらせてから寝るーみたいな感じだったし。だから睡眠時間３時間とかがザラな生活だった訳ですが…。
何かするなら、仕事の後とか、寝る前、とか。まあ後の時間が気にならない段階になってからじゃないとーって思っちゃってるから、朝生活とか朝活派とかになれないんだろうなあー。分かっちゃいるけど、治せない悪い癖もう癖だな、これは。

で、こうぐだぐだ色んな事を考えたりするのも夜だったりするんですよね、だから常に寝つきが悪かったり不眠症気味だったりするのである脳がガンガンに思考モードになってるから休まらない、とあかんあかん。

夜って何か色んな不安や思考が押し寄せてこないですか(笑)私このまま１人なのかなぁーとか、そもそも「恋人」を作るという選択肢を捨ててるのに周りの「みささんはどうなのー」っていうのにはストレス感じるわーとか(イベントがある毎に言われるよねえ、今は同僚がご懐妊退職するもんだからそれに合わせて言われる)な、どうやったらエッチで気持ちよくなるのかなぁーとか、明日の仕事あれやってこれやってとか(これ考え出すとキリない)、資格勉強の進捗度合いとか、ここ最近ストレスを感じた事を思い出したりとか(人の顔は全然覚えられない癖に悪い事ばっか覚えてるんですよねえ…)。いやもうホント夜寝る時にそんな事考え出すとキリないキリない。


あれかな、素敵な夜を過ごしたら変わるのかな！そんなマイナス思考をする暇がない位に誰かといちゃいちゃべたべた過ごしてみると変わるとかね！と、そんなとりとめのない事を考えながら何とか寝ようと努力するのである…。