やだ
眠れない
凄く
眠くてたまらないのに眠りに落ちない…
睡眠障害。
私のカラダ。
おかしくなってるの?
無理して寝なくてもいいじゃない?
寝ないと明日がキツイ。
きっと頭がガンガンするよ。
デパスという安定剤を飲む。
できれば自然に爆睡したい。
寝ても、すぐに目覚める。
携帯アプリも飽きた。
お茶の香のするお香を炊いてます。
癒される…。
エロい内容のコメントは笑いながら削除させていただきますので。
いやらしいことには興味ありませんから。
明るく楽しい下ネタの範囲でお願いします。
良識のある方だけ日記にからんでください。
コメント
2010/08/08 14:35
13. 精神的な疲れでは爆睡できないので肉体的に体を疲れさせてぬるいお風呂に入ると休めると思いますよ
返コメ
2010/08/08 13:34
12. 実は…
自分もデパス使ってます。
でも、眠れない時は何しても眠れないんですよね
それはよくわかります。
そんな時自分は、以前は眠剤も飲みましたが、最近は改善が見られて、『ボケーとしてれば、そのうち少し位は眠れるやろ』と思えるようになりました。
眠れても、3~4時間もしないうちに必ず目覚めますが、まるで眠れなかった去年の夏よりは良くなったので、今は楽観的に考えていますよ
返コメ
2010/08/08 12:57
11. >恋桜さん
そうなんだ…ごめんまぁ極端な意見だったんだけど…じゃあ寝酒は普段飲まない強いお酒、ブランデーとかをロックで少し飲んだら体が火照って眠気が…
だけど恋桜さんの日記はほのぼのしててとっても癒されますよこれからも読ませてもらいます
返コメ
2010/08/08 12:42
10. >恋桜さん
たしかに、時が解決してくれることってあるよね~
返コメ
2010/08/08 8:59
8. >優一郎さん
ありがとうございます。
整理整頓できないこともあるんですよね。
時が解決してくれるのを待つしかないみたいです。
返コメ
2010/08/08 8:55
7. >シンさん
なかなか、そうゆうことに淡白なんですよね。
うーん
むずかしいなあ。
返コメ
2010/08/08 8:43
6. >抹茶さん
コメントありがとうございます。
わかってるのに
落ち着けないんです。
プライベートでも色々あったり精神的なものが原因なんですけどね。
認めたくないけど(笑)更年期突入してるのかもしれません。
返コメ
2010/08/08 8:19
5. 寝る前に軽く疲れる運動がいいよ。
後は羊数えるかな。ホント目を閉じて無になれば寝れるはず。
薬はだんだん麻薬になるんじゃないかな。それ無しには寝れなくなるよ。
返コメ
2010/08/08 8:09
4. どんな状況かはわからないが、
頭の中が収集つかない状況かな?
頭の中を整理整頓して、いならないものは思い切り捨ててみたらどうだろうか?
眠れるようになること願ってますよ
返コメ
2010/08/08 3:43
3. この時間起きてるのは珍しいんだけど日記読みました俺の場合、眠れない時は一人Hしたらすぐ眠れるよまぁHしてもすぐ眠くなるけどね…
返コメ