8/29から9/2までの短期間で、1.5キロ落ちました。
相変わらず半身浴と水か、カフェインなしの麦茶などを1日3リットル飲む生活です。
水のせいでおなかが空かないので、間食したりカロリーの高い物を食べなくなりました(^_-)
ちなみに、日曜日に居酒屋に行ったんですが、それでも落ちました。運動はしてません。
そろそろ停滞期になりそうな予感ですが(笑)

私の使っている入浴剤の写真載せておきます。バスソルトは、本当にお湯が熱くなり、汗が大量に出ます。ゲルマニウム入りで190円くらい。
半身浴なので一回に半袋を入れても十分でした。
薬湯は、バスソルトほどのインパクトはありませんが、ゆっくりジワジワかな。熱さが苦手な人にはいいかも。量もバスソルトより多く安いです。300円ちょっとかな。一時間も入ってられます。
ちなみに、追い焚き機能の無い風呂なので、百均で風呂の保温シートを買い、湯船に入ったらシートを被せて、熱が逃げないようにしてます。そんな工夫で汗を流してます。入浴は、シャワーより代謝がいいみたいです。
あくまでも私の感想なので、効果の保証はありませんので、ご了承ください。

ストレスは、ほぼ感じていません。
今日は天気いいので、ウォーキングしようかな？と、iPod充電中な休日(^-^*)