まさかの
体調不良で、昨日は仕事終わって帰宅してから10時間くらい寝ました。睡眠不足と風邪気味だったのが原因(-.-;)
体力の限界だったみたいです。
食べてから4時間は横にならないとか、寝る前にゆっくり湯船に浸かるとか、軽い運動するとか、全部すっ飛ばしました(笑)
起きてからも、15時近くまで横になってました。
さっき、ウォーキングしながら買い物してきました。往復で1時間は歩いたかな。
風邪の症状は薬のおかげで、鼻水だけちょっと出る程度になったから大丈夫だけど、体重の方が心配(笑)
これからサウナ行ってきます！
コメント
2014/10/13 13:22
4. >>2 ともや![[ビール]](https://login.550909.com/emoji/ic_beer.gif)
さん
久々にぐっすり寝ました。寝る直前にゆっくり湯船に浸かるって事をやったら、睡眠不足になりました(笑)
髪の毛乾かして、運動ですからね(-.-;)
もう少し時間を繰り上げて、早めにやろうと思います(^^ )また、食事量が減り栄養不足になってそうので、気をつけます！
返コメ
2014/10/13 13:19
3. >>1 ﾌｧｰﾏさん
おかげさまで大丈夫です！
疲れや風邪とかいろんな物が一気に押し寄せたから、眠ることで解消はされたと思います(^-^*)いつもの2倍は寝ました。5時間睡眠だったもんで
返コメ
2014/10/12 23:15
2. 大変でしたね…。
こんなときは、ビタミンたっぷり摂って、たっぷり寝るのがイチバンですよ。
ご自愛くださいね(^^)
返コメ
2014/10/12 21:43
1. 体調はどうですか？
無理のしすぎはいけませんよ～
返コメ