ふと気付いたこと。
大胸筋が動く？たまたま横になってテレビを見ていたら、動かせた。ただし右だけ(^_^;)

男性のマッチョな人は自由自在な感じですが、これは横になったら誰でも出来るんでしょうか？

ちなみに、私はジムで筋トレの中には組み込んでいますけど、ガツガツはやってないです～。

ジムでは筋トレ命みたいなムキムキな人、ランニングしながら鍛えてる細マッチョな人、ランニングメインな走るのが好きな人と分かれてる感じがしますね～。
私はスピードじゃなくて、無理なく心拍数を上げすぎずに30分走ることを意識してますが、たまに隣で走ってる男性より速いスピードで走ってると分かった時は、何故かちょっと嬉しい(^^ )

何にせよ、運動してる男女は見ていていいものです！
健康を意識した生活、大事ですよね～(^-^*)