今日のお弁当
飲み会が続き、色んな物を食べました(^^ )
食べることが好きな、好き嫌いなしの私なので、そのままにしとくと、大変なことに(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
ふりかけご飯、大豆とごぼう・人参のサラダ、ミニトマト、カボチャコロッケ、レンコンとこんにゃくの炒めもの
野菜中心弁当ですっ！！
レンコンは仕上げにごま油を、サラダはカロリーハーフのマヨネーズを。
で、仕事終わったら久々にジム！！
頑張る～( ^o^)ﾉ
連休中なのに、仕事が爆発的に忙しい(-｡-;)
お出かけしないのですか？
連休が羨ましいです(>o<)
コメント
2016/04/30 23:42
5. >>3 かずさん
お通じ問題を抱えてるので、食物繊維は気にしてます(笑)
あと、噛みごたえのある食材、切り方も工夫してます(^^ )
返コメ
2016/04/30 23:40
4. >>1![[ハート]](https://login.550909.com/emoji/ic_heart.gif)
野々村たかお![[黒ハート]](https://login.550909.com/emoji/ic_b_heart.gif)
さん
締めるとこは締めないと、体型がだらけます(笑)
美味しいご飯とお酒のご褒美づくしだったんで、今日からは低カロリー生活に戻ります(^^ )
ちゃんと食べて、運動で落とすのが私のやり方です。
返コメ
2016/04/30 16:39
3. 食物繊維たっぷりですね
返コメ
2016/04/30 14:11
1. 健康的で良いですね![[指でOK]](https://login.550909.com/emoji/ic_finger_ok.gif)
沢山食べてくださいね(*^_^*)
返コメ