本日もジムでございます。軽くですが。

旅に行くと凄く歩いてるのに、何故か一時的に体重は増えます。
しかし1.4キロ減りまして、元に戻しました(笑)

今日からランニングの5分間を、傾斜3.5から4.5に1％上げて走ることにしました。
それを支えるのは「I Scream Night」という、キスマイの曲です( ^o^)ﾉ
先月出たアルバムの1曲。
かなりノリが良くて、曲調も心地良くて、私の最近のお気に入り曲です！

約4分の短い曲なんですが、この5分間はこの曲をリピート設定にしてます。

別名「ストイックタイム」と名付けまして
キツいところを5分間、更に追い込むワケです(^_^;)
ダンスがカッコ良くて、更に好きになった曲です。
5分後の達成感は気持ちいいですよ！
もう最高！！(*´▽｀*)
めっちゃ汗が流れます。

曲に引っ張ってもらってますけどね(^^ )


そのうち、傾斜4.5％が当たり前になるようにしていきたいと思います。
0.5％でも上がると太ももに来るのでキツいんですよ～。敏感に感じます(^_^;)

ちなみに仕事の一瞬の隙間にも、何故かこの曲がふと頭の中に流れてきて…また生産性が上がりましてね(笑)
最高記録出してしまいました。
サクサク処理しました。
ホントは嫌なんですよ。もっと周りも頑張ってよ！同期入社で同じ条件で仕事してるのに…と思いますよ(^_^;)


曲のチカラ、恐るべし！！


皆さんも何でも良いんで、ストイックになれる曲があれば、結構いいものですよ♪
私はたまたま、心地良いのがこの曲だっただけですから。
誰の何の曲でもいいと思います。

思い起こせば最近、料理やドライヤーで髪の毛乾かしながら鼻歌で歌ってたから、聴いた時から好きだったんでしょうね。

楽しかった思い出が蘇ります★
また見たいなぁ～ダンス。


ジム帰りに同時に2人から連絡が来て、同時進行で返事返しながら洗濯。
何だかありがたいよね、2人とも忙しい方だけど、私からではなく相手から連絡くれますからね(^^ )

内容は日常会話。うち1人は、そろそろ連絡しようと走りながら思っていたら、ジム終わりに連絡来てるというキセキ。

忙しさを言い訳してこない。特殊な職業の方々だけど。それがいいと思う。


人との繋がりは大切にしたい。

明日も元気に行くぞー！！