やはり体調が万全では無いのと、普段はジムのトレッドミルなんで、ロードとは感覚が違う。
ジムならスイスイ走れるのに、ロードは踏みしめて走るので、力を使う。
思ったように走れない。

まさかの1キロ走っただけで、休んでしまった(>_<)土曜日まで時間ないのに、今で1キロがしんどいのはショックだった！

あとから3キロ走って、さらに感覚掴むために1キロ追加で走った。

結果、5キロやん(^_^;)

短距離の感覚で走るとバテやすいので、長距離は足の幅を小さく、速く走った方が私には向いてる。
ピッチ走法と言えるほどの格好良いものではないが、細かく刻んだ方がリズムよくスイスイ行ける。
本番もそうやって走ろう(*^ｰ^)
やはり、ジムだけでは分からなかった感覚。ロード試してよかった。

ペースを掴むために走った1キロは、5分50秒だった。これなら無理しないで走れそう。
本番は周りの速さに惑わされてペースを乱しては後が続かないので、目安は知っとかないと(^-^;)

明日もジムはやってるが、ロード走ってからジムで筋トレしてお風呂入ろうと予定してます。

体調が悪いのは、今日いきなり鼻炎みたいな症状が出て、軽く鼻水が出る。
アレルギー持ちではないので、風邪の症状なのかな？と思うが、鼻の奥がムズムズして、くしゃみも止まらなくなった瞬間もあり…。
薬飲みました(^-^;)

喉痛いの治ったかと思ったら、鼻か…。
いやいや、困ったもんです。

全然話は変わるが、貴族探偵は鼻形役の生瀬勝久さんで持ってる気がするのは私だけだろうか(^-^;)
名脇役だと思うわ～。鼻で思い出した。

今日は早く寝よう