どっちなんだい
40代後半  鹿児島県
2023/04/28 3:38
どっちなんだい
膝がかれこれ2週間痛い

ネットを見ると冷やした方が良い
→湿布で冷やしてます

別なネット見ると温めた方が良い
→温泉に行ってほぐしてきました

なかなか治らないので両方ともやってるけど…

果たして冷やすのが正解なのか

はたまた温めるのが正解なのか

どっちなんだい?

改めてネット見ると

冷やしてから次の段階で温めましょうって…

俺は今どっちの段階なんだい?[表情(嬉しい)][あせあせ(飛び散る汗)]

とほほ
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コメント

40代後半  鹿児島県

2023/06/07 2:38

4.  >>3 さやさん
でしょ笑
膝で病院…じいちゃんばぁちゃんのイメージが笑

ウォーキング続けて行きましょう♪
運動って気分爽快[わーい(嬉しい顔)]

30代半ば  鹿児島県

2023/06/07 2:31

3.  >>2 アルデンテさん
回復して良かったです🥺
確かに、抵抗があるのも分からなくはない🤔
ウォーキングは膝に優しいです。私も歩いてます(^^)
無理はなさらないように~

40代後半  鹿児島県

2023/06/07 2:10

2.  >>1 さやさん
お久しぶりですね^ ^こんばんは^o^
その後…まるまる2ヶ月かかって良くなってきました[表情(嬉しい)][あせあせ(飛び散る汗)]

痛いときに走って悪化したのが反省点です[がまん顔][もうやだ~(悲しい顔)]
今もウォーキングで我慢
膝で病院行くのが抵抗あったんです笑

30代半ば  鹿児島県

2023/06/07 2:02

1. アルデンテさん、こんばんは。
何が原因かによって処置は違うはず。
痛みが続くようであれば、病院に行くことをおすすめします🥺

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