カーブス結果報告。
本日は待ちに待った
カーブスの計測日(●´▽`●)
ちなみカーブスおばさん
毎日気持ち悪い程通い
カーブスの有名人になってきた(´▽`*)ｱﾊ
前回の12月１日から約２ヶ月ぶり♪
仕事とカーブスで動いてるからって……
腹が減りまくるからって……
子供達が寝た後の甘いお菓子やら
パンを食いまくる……
爆食いモンスターちなみฅ( •ω• ฅ)ｶﾞｵ-♪
結果はコチラ(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰ
血圧
142の74
すこぶる健康♪
・ウエスト －4cm
・お腹 ＋1cm
・ヒップ －2.0cm
・腿周り ＋1.0cm
・体重 －3kg
・体脂肪率 －0.5kg
・骨格筋率 －0.2%
・体力年齢 －1才
……
…………
………………
まっ
食いまくってたし
こんなもんでしょう🤭w
お腹の＋1cm＝下っ腹ポッコリ🤣
腿周り＋1cm＝筋肉付いて確かにムキッた└( 'ω')┘
体重－3kg＝菓子を食いまくらねば
もっと減ってたな🙄
骨格筋率＝体重が減ると筋力も減る説
……プロテイン飲むと
う○ちがめちゃめちゃ固くなり
トイレから 15分出れなくってなってしまった
↑↑↑
急なたんぱく質に
体がビックリしたらしいΣ(ﾟдﾟ；)
その為飲むのをやめたのよね🤔
食生活にたんぱく質やら
栄養も考えて食べているが
筋肉のエサ……
中々難しいわ🤔
そしてカーブス入会時の
体力年齢……
６８歳が、今５８歳🤣🤣🤣
先が思いやられる🤣w
昔の体重に戻るまで
あと１５キロ🤭
ひっさしぶりに
クレープ食べちゃった🙄w
ユニクロのズボン(L)と
タートルネックのセーターを買いに来たんだけど
お土産にパパちゃんがクレープ買ってこいと……
自分のも……
買っちゃうでしょ🤣w
まだまだ
ちなみさんの
挑戦は続く……(・ω・)b
☆追記
血圧書き間違いでしたw
上１２２です(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
1.さま気付かせてくれてありがとう!(´▽｀)
コメント
2023/02/02 0:29
8. >>1![[ゴルフ]](https://img.550909.com/emoji/ic_golf.gif)
️ミケルソン⛰さん
ミケさんこんばんわ(●´▽`●)
お返事遅くなりました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
１４０！えっと思ったら１２０の書き間違え🤭w
割と血圧は今まで問題なかったですね♪
塩分……居酒屋と夜の酒の肴のウインナーがヤバし🤭
返コメ
2023/01/31 21:10
7. こんばんは♪お疲れ様～☆
数字はあくまでも目安ですから大丈夫
楽しんで行動するのが１番です
空腹時を上手く乗り越えると劇的に
体重も落とせますよ(^o^)v
お菓子は・・・NGだべ（笑）
ナッツやヨーグルトで我慢です☆
応援しています!
返コメ
2023/01/31 19:48
6. こんばんわ。
筋肉の餌にするタンパク質は、美容的な面からも
コラーゲン粉末がオススメです。
あとはチーズ、ヨーグルト、納豆、煮大豆、あたりかな？焼き鳥串焼きもいいし、モツ鍋なども、、、
こんなん、書くと食欲出まくりですね！ なんでもほどほどに～
返コメ
2023/01/31 18:55
5. こんばんは、頑張ってますね。無理しないように。
返コメ
2023/01/31 18:45
4. こんばんは
トレーニング頑張っていますね。
多少の増減を繰り返しながら減っていきますから、焦らずに続けてください。
返コメ
2023/01/31 18:34
3. タンパク質大事よね(￣▽￣)
自分は快便なのでザバス飲んでます(笑)
返コメ
2023/01/31 17:13
2. 頑張ってますねー![[ほっとした顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_relief.gif)
クレープはクリームとか生地で包んでコーティングしてあるから０カロリー🤣🤣🤣
返コメ
2023/01/31 17:03
1. ちなみちゃん、血圧高いね。
その歳で140あったら、間もなく薬飲まないとダメだよ。
まぁ～50代になると、おいらも含めてみんな飲んでるけどね…(^^;;
とりあえず、塩分控えめにね(*^^*)
返コメ