うっふっふっふ～🤭♪


皆さん知っての通り
最近ええもん食うとります
ちなみぶぅちゃん……_(･〓･_)ﾌﾞﾋ


そして夜遅くにお菓子にパンに
爆食いならぬ
完全なる過食……🙄


前回１月３１日の計測から
2ヶ月ちょい経ちました♪


実は１ヶ月半体重計に乗らず
自分に甘えておりました……


意を決して測ったら
３.８キロ増……( ꒪ ꇴ ꒪←ガチに重たいw


こんだけ食ってたらね……(｡-_-｡)

納得(๑¯-¯๑)


そこから美味しい物
食べてもいいから

お菓子の量と種類を変え
運動量を増やし……

セクササイズに🤭
毎日のカーブスに……


んで少～し減りました♪


とりあえず
今回の結果はコチラ(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰ


血圧
１２１の７０

すこぶる健康♪



・ウエスト －１cm
・お腹 －３cm
・ヒップ ＋１cm
・腿周り －０.５cm
・体重 －０.９kg
・体脂肪率 ＋０.５kg
・骨格筋率 －０.３%
・体力年齢 ±０才



ぷっぷー🙄🙄🙄w



体脂肪増えて筋肉減ってやんの🤭

ただ太ったけど
お腹周りが減ってるから
ウエストは絞れてはいるのかな🤔


でもまだ体力年齢５８歳🤣

先は長いわ……w



カーブス入会から５ヵ月半


・ウエスト－１０cm
・お腹 －１１cm
・ヒップ －０.３cm
・腿周り －０.５cm
・体重 －６.０kg
・体脂肪率 －３.３kg
・骨格筋率 ＋２.２%
・体力年齢 －９歳



とりあえずケツと太ももが太い
ムキッたおデブって感じかしら└( 'ω')┘ムキッ


継続は力なり


最近お家エクササイズの
YouTubeの
脂肪燃焼ダンスや

エアロビクス
ボディコンバットや格闘技系を
おサボり中


とりあえず
朝ラジオ体操して
仕事して
食って
カーブス行って
マンションの階段登りを
やれる時にやる


これだけは
やろうと思ってね(⑉´･ω･)(･ω･`◍)ﾈｰ


無理は続かんし

カーブス入会時は
健康オタクになってたけど


美味い居酒屋も行きたいし

お店に入ったらカロリーより
好きなもん食いてぇし

ダイエットは一生だけど
ぼちぼちね

人生と一緒や( ¯∀¯ )


でも自分に甘いちなみさんは
爆食いすると月に５キロは軽く
太れるモンスターなので

体重計には乗りましょう♪




今日帰省してた子供達が戻ってきた


体に悪そうな🤫お菓子をたらふく
義母からもらってきた


お礼の電話をいつもの様にすると

" ちなみさん
子供達全然太ってないぢゃない！

お腹なんてガリガリよ！

もっとお菓子でもいいから
沢山あげさせないとダメよ！"



始まった始まった(≧з≦)ﾌﾟﾌﾟー！


うるせぇババァ(´⊙౪⊙)۶w

とかいつも思うけど


右から左へ聞き流し


" そうですよね♪
栄養つけさせないとですよね～♪

いっぱいお菓子頂いて
いつも助かります～(●´▽`●)


お義母さんは子供達の好みを
わかってるから
ホント私楽させてもらってます～♪"


とか適当に言っといた🤭


お義母さんに
色んな小言を沢山言われるけど


その分野菜やお菓子を貰えるから
全然OK(　･∀･)bｵｹﾂ-!


今日は○○○○円分を
ゲットだぜ(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!!


と勘定して舌を出してる
悪嫁๎(*σ´ϖ｀*)ﾍﾞｪｰ



さぁ、５月連休後には

カーブスで体力測定があるから

ムキッた身体の成果が見れる♪


それまでにもうちっと
体重落とそ……|ωΦ*)ｺｿｰﾘ･･･


このままだと
半袖になれない説🙄

真夏に脚を出せない説🙄


の前に直近でタイツから
ストッキングに
移行出来ない説🙄←切実w



もう少し減ったら
体重暴露日記を書こう🤭



ちなみぶぅちゃん

出荷されない様に

Let's fight (๑ •̀ω•́)۶ ﾌｧｲﾄ!!