不眠
普段は枕に頭をつけると数分もせずに眠りに落ちるのですが
←単純を絵に書いてワックスをかけたようなオッサンなので
年に二、三度程は眠りにつけずにうだうだとベッドで寝返りばかりの時があります。
睡眠障害？不眠症の方はホントに大変だなーと感じます。
眠りたいのに眠れない辛さ、特に翌日に重要な事がある場合等は早く眠らなきゃという焦りからますます眠れないという悪循環に陥る事も。
今日は気になる事があって年に数回の日になりそう。
気になる事と言ってもホントに些細な事なんだけどね(>_<)
心安らかに眠れると言う事がどれ程贅沢でありがたい事か。
まぁ眠れなきゃ起きてりゃイイさ
と、最後は開き直るだけなのだけどね(笑)
コメント
2021/01/23 7:04
4. >>3 ともさん
おはようございます。
コメント投稿の時間を見ると昨夜も眠れませんでしたか？
辛いですね(>_<)
世の中結構不眠症の方がいらっしゃるみたいです。
お身体ご自愛下さいね。
返コメ
2021/01/23 1:45
3. 眠るのも体力がいると聞くと、ガクッと肩が落ちてしまう私です。
宵っ張りですが、ショートスリーパーではないので、やはりそれなりに眠いです。
それに寝溜めでは睡眠負債はチャラに出来ないと聞いてがっかりが半端ないです。
眠りは私のウィークポイントなのです〓
普段は寝付きのよい耕平さんが羨ましいです。しかも眠れない夜を過ごして不眠の辛さもわかってくださるなんて、、お心が広い！
眠ることに執着すると益々眠れないです。
あと○時間しか寝られない…こうカウントダウンしちゃうとヤバいのですよ_(^^;)ゞ
返コメ
2021/01/20 15:05
2. >>1 碧（神奈川県住みではありませんさん
コメントありがとうございます。
二、三時間の眠りは辛いですね(>_<)
お香とかでリラックスするのも良いみたいですよ。
返コメ
2021/01/20 14:59
1. お邪魔します。
眠れないのは辛いですよね。
○時に起きなきゃいけないのに。
あと○時間しか寝れない！と焦ってはますます眠れなくなる。。
ちなみにここ2日、3時間睡眠です
(っA`)ﾈﾑｰ
二度寝も昼寝もできてないのも辛い。。
専業主婦なので普段はできるんですけどね笑
今夜こそしっかり寝たいです。
返コメ