秋が深まるにつれ、日に日に夜が長くなる今日この頃。
つい夜更かしをしてしまいがちで、私は朝の目覚めにコーヒーは欠かせません。
でも、日頃からコーヒーや紅茶などから気軽に摂っている“カフェイン”なんですが…
なんと、このカフェインには致死量が存在するそうです!
質量にすると3~10g
これはコーヒーで換算すると
約75杯分になります……
75杯?…て・・・
他人様は知らないけど。
私はそんなにコーヒー飲めないってのww
ただし
気付かず慢性カフェイン中毒になってしまっていたり
コーヒー12~13杯を一気に飲んだ場合には、急性中毒が起こることもあるそうなのでご注意ください。
中毒も軽症では、集中力散漫・不眠・手足のしびれ・不安・動悸などがあり。
重症になると、精神錯乱や、幻覚、幻聴などから自殺行為を起こしたりもあったりするそうです
![[あせあせ(飛び散る汗)]](https://img.550909.com/emoji/ic_asease.gif)
じゅ重症ヤバ・・・Σ( ̄□ ̄;)
ただ
急性カフェイン中毒には安静治療しかないそうですが。
慢性カフェイン中毒の場合は、タバコのニコチン中毒などと違い。
精神依存がカフェインにはないため、自分の意思で簡単に止めることができ、一週間ほどで解消するそうです。
ちなみに色々換算してみたカフェインの致死量 3~10g
![[喫茶店]](https://img.550909.com/emoji/ic_cafe.gif)
紅茶なら 約125杯
![[ビール]](https://img.550909.com/emoji/ic_beer.gif)
コーラMサイズなら 約200杯…
だから…(;^_^A
そんな飲めないって話ww
【カフェイン中毒チェックリスト】
カフェインの摂取量が少量(コーヒー1杯程度)の間は、集中力を高める、気分を良くするなど良い作用があります。
しかし、摂取量が一度に250mg(コーヒーに換算して、3~4杯)以上の時には、以下のような悪い作用も目立ってきます。
①・□落ち着きがなくなる
②・□神経過敏になる
③・□興奮する
④・□不眠になる
⑤・□顔面が紅潮する
⑥・□トイレが近くなる
⑦・□胃腸の調子が悪くなる
⑧・□筋肉がピクピクする
⑨・□考えや話にまとまりがなくなる
⑩・□動悸、不整脈が起こる
⑪・□疲れを感じにくくなる
⑫・□不穏になる・・・
これは心の病気の診断項目にもなります。
もし、5個以上該当する項目があれば、 「カフェイン中毒」 の状態である可能性も考えられるそうです。
※日本人のアルコール分解とは逆に、欧米人にはカフェインを上手く分解できない人の割合が高いそうです。
(^皿^) 何事も『過ぎたるは及ばざるが如し』といいますw
コーヒーもほどほどに嗜好しましょう♪