筋トレを再開しました

肉体改造(*・∀・*)ノ

約２年前にかなり本格的に筋トレをしていて、1ヶ月で10キロ落とした事があります

それは食事法、筋トレ、サプリ、プロテイン等、自分が出来る事を手当たり次第やってた感じです

そして気付いたら10キロ落ちてました

自分史上一番素敵な体だったな( ´-ω-)y‐┛~~
当時のドＭのセフレちゃんも段々と筋肉が増えていく僕の体のストーリーに興奮していたフシがある(笑)

営業の仕事になってストレスでアル中カラカラカラしてたら半年位で戻ってしまいましたが┐('～`;)┌

肉体改造の最大の敵は自分と肉体改造活動に対する飽きだと思ってる

食事は食べる物、時間に気を付けて、間食ほぼゼロ、3食しっかり、加えて夜は炭水化物を抜く
毎日飽きる事なく、サラダチキンをせっせと作っては食べる
延々それを繰り返す

筋トレは毎日部位別に分けて正しいフォームで！

プロテインは普通～に

そしてサプリはGACKTがイメージキャラのメタル何とかを使ってました。
ま、、サプリは効いていたのかは不明

今は金子賢監修の「鍛神」が気になってるけどあんなん嘘の塊やろ～って思ってる

そして脱いだら凄い体になってセックスに臨みたい

その時に、体は凄いけれど、息子はヤル気ない状態にならない様に下半身の筋トレは重点的にやろうと思います(笑)

スクワットしよ！

それでは今日はこの辺で。

おしまい！