今日からマンツーマンでウエイトトレーニング始めました！
日曜はどこへ行っても人がいっぱいだし、寒いし、ちょうどいいよね。
毎週日曜はマンツーマンで、24時間なので他の日は仕事帰りにやろうと思います。
よしっ！
初日の今日は、普段使わない筋肉を使いすぎて…終わる頃には足も腕も力が入らなくなりました。
もはや、水を飲む動作だけでプルプルする。笑
これが筋トレなら、今までやってたのは筋トレではないな。
清々しい気持ちでジムを出ると、銭湯を発見！
私、昔ながらの銭湯が大好きなので、いつ出会っても入れるようにお風呂セットを持ち歩いてます。笑
やったー。入ろう！
使った筋肉をほぐします。
隅々まできれいになって良い気持ち
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コメント
2018/12/22 1:13
6. >>3 そうさん
はい。
良い趣味見つけました。
返コメ
2018/12/22 1:12
5. >>2 てっちんさん
はい️
できるとこからコツコツと。
返コメ
2018/12/22 1:12
4. >>1 平和が1番さん
抹茶プロテイン飲んでます️
返コメ
2018/12/16 21:57
3. こんばんは(^o^)。
趣味を見つけるとストレス発散にもなるし、いいですね。ただ無理しないでくださいね(^^)/
返コメ
2018/12/16 20:22
2. 無理は禁物ですよ(´∇｀)
焦らず頑張りましょう～ﾌｧｲﾄｰ!ヾ( ￣0)乂(0￣ )/ｲｯﾊﾟｰﾂ!
返コメ
2018/12/16 19:32
1. お疲れ様でした
筋トレ
流した汗は、裏切らない
明日、筋肉痛になりますが
効いてる証です
プロテインもちゃんと飲んで下さいね
返コメ