今日の献立
まあ､何日続くかわからんけれど､昨日多くの方に応援を受けたので､一応献食べた物を書いてみようと思う （おそらく三日坊主だと思うけれど･･･）
朝： ｺｰﾋｰ､野菜ｼﾞｭｰｽＶ８､麦芽ﾍﾞｰｽのｼﾘｱﾙ
昼： 鶏肉の蒸し焼きの白身をﾍﾞｰｽとしたｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
夜： ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと大根おろし､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟｽﾀ少々
おやつ： 無し （これ､僕にとって快挙です･･･）
ｶﾛﾘｰ計算したらどんなもんなんだろう･･･？？？
そうそう、今日はシアトルのダウンタウンを北から南の端まで歩いた
最低５キロはあったと思うな ＾＾； イエィ
コメント
2011/10/12 5:06
8. ＞響子＠我輩はねこじゃ！さん
僕の欠点、買いだめして、腐らしてしまう事・・・
バナナ・・・ 今、家に真っ黒になって、蜜が出ているのが３本あります （＾＾；）
明日の朝にバナナジュースにでもしてみるかなぁ・・・ タミーはバナナは食べないしぃ
返コメ
2011/10/12 5:03
7. ＞歩美さん
初コメ、有難うございました
アメリカのケーキは、普通の日本の方には甘すぎて食べられないと思いますよ ＾＾；
本当、砂糖の固まりみたいに感じますからね・・・
返コメ
2011/10/11 20:54
6. すみません↑ タイプミスです
（誤）外食ﾒﾆｭｰにどういうもの（お見せ）があるのか､
（正）外食ﾒﾆｭｰにどういうもの（お店）があるのか､
返コメ
2011/10/11 20:52
5. お献立、拝見しました（＠▽＠）
案外、腹持ちの悪そうなメニューとお見受けしました（要はすぐに消化されておなかが空いてしまう）
京都のYUKIYAMAさんがおっしゃるように、炭水化物は曲者なんですが、これとても吸収時間が長ければよいのです。
デトさん果物がすぐ傷むっていってたけど、朝バナナは腹持ちいいですよ。
全体に繊維質が少ない感じですね・・・やはり。外食メニューにどういうもの（お見せ）があるのか、興味あります。
返コメ
2011/10/11 18:38
4. 初めてお邪魔します。
いつもありがとうございます。私の妹は産後20キロ以上太ってしまいましたが、ダイエットに成功しました。
三食きちんと食べ間食は一切無し、お腹が空いた時は水を飲んだそうです。
3ヶ月ほどトレーニングジムにも通い元の体重に戻りました。
ケーキなんかも日本に比べると甘いですね。
成功祈っています。
返コメ
2011/10/11 17:06
3. ＞ﾃﾞﾄさん
私も大好きですよ
｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
しかし二兎追う者は
一兎も得ずよかマシ
です(ノД｀)ｼｸｼｸ
返コメ
2011/10/11 17:02
2. ＞YUKIYAMA![[るんるん]](https://login.550909.com/emoji/ic_note.gif)
さん
どうもです
うむむむ・・・
きついなぁ
僕、ご飯、パン、うどん、蕎麦、パスタなど、炭水化物が好きなんですよねぇ・・・
返コメ
2011/10/11 16:58
1. シリアルとパスタがＯＵＴ
ですね(´ｪ｀)ﾝ-･･-
炭水化物は分解が簡単で
殆ど吸収するから危険です。
その上低血糖症になるの
で常時お腹がすきやすく
なります。
結果過食気味になり胃が
大きくなりさらに過食に
なります。
低血糖症ぐぐって見て
ください…炭水化物の
一番の害はそこにあり
ます。
返コメ