３日坊主って、献立日記の事だけで、ダイエットは続けてますよぉ～

でないと、みなさんからお叱りをうけそうだしぃ・・・　（笑）


では今日、何を食べたかと言うと

朝：　ヨーグルト（少し）、バナナ、野菜ジュースＶ８、麦芽のシリアル
昼：　野菜炒め定食（味噌汁、おしんこ）、ご飯抜き
夜：　マーポー豆腐定食（味噌汁、サラダ）、ご飯一杯

それと、昨晩書き忘れたけれど、昨日はジムに行き、ストレッチングと筋トレを３０分、それに４０分ほど競泳スタイルで泳ぎ、ジャクジで１０分リラックスしてました　＾＾　（タミーとの散歩もしてますよぉ）

昼間は水ばっかり呑んでたので、しかしトイレが近くなったなぁ・・・　（爆）

ってなところで、献立に関する日記はこれで筆を置きます　（また気まぐれで何時か書くかもです）