ちょっと凹み気味・・・
ﾃﾞﾄ
70代以上  東京都
2012/02/27 18:05
ちょっと凹み気味・・・
今日、何時ものようにジムに行ったら、消防隊の人たちが無料で血圧と血糖値を測定するコミュニティーサービスをしていた

ちょっと最近お腹の回りに浮き輪が付いてきたりしていたので、良い結果は望めないとは判っていたけれど、やはり医者嫌いの僕、身体検査もここの所ろくに受けていいないし、ここはタダ乗りするっきゃないかと思ってやってみた

結果・・・　[冷や汗2][あせあせ（飛び散る汗）]

血圧：　８８－１４０
血糖値：　１９９

正直な所、この数値がどのような意味を持つのかを理解してないけれど、早く医者に行けと言われてしまったからにはかなり悪いのかなと思う・・・

もらった書類にこうかかれてた

We recommend that you contact a doctor to have your blood pressure and suger leverl checked again as soon as possible.

”貴方が出来るだけ早い時期に医者に血圧と血糖値の再検査をしてもらう事を我々はお勧めします。”


この先、話が見てるもんね

１．　運動量が昨年の９月から著しく減っている事

２．　それとちょっと長い間、ある願掛けをして酒を断っていたのだけれど、それが開襟になった反動、それとこの９月からの仕事から来るストレスもあり、ちょっと飲み過ぎ

３．　それと僕は揚げ物とか、こってりした食べ物が大好物で、コレステロールの高い物を好んで食べてしまう傾向がある

この上記３つをひっくり返せば全てが良くなる事は判ってる

一時期日記に書いてたけれど、やはりダイエットしなきゃね　＞＜



運動は大好きだから、時間を調整してなんとかするとして、問題は残りの２つ

今ある酒が無くなったら、お酒は週２回

それと、大好きな揚げ物は週に１回にする・・・　（凹む理由はここにあり）



それと、やっぱし僕には嫁さんが必要なんだなと思う

自分に甘いから・・・

他力本願だけれど、あるていど僕の体の管理も助けてもらわなきゃね・・・

夜の食卓が手料理に変わるだけでかなり違うだろうなって思う
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コメント

管理人響子、ボロアパートに暖房は無し！
70代以上  東京都

2012/02/28 11:55

10. こん◎◎わ

今朝、ニュースでダルビッシュ投手のレンジャーでの活動をやってました。

大リーグに行くために１５キロ増やしたけど、（重いほうが球速が早くなる）
そのあと、アメリカ入りして５キロ減量して、筋肉だけ残した・・・という報道。

彼も、から揚げとか大好きらしいのだけど、お店の人とか同行者に断って、

｢揚げた周りの部分（衣）を取り除いてから｣食べるそうです。

わたくすも、から揚げ初め、天ぷらなどもたまに食べますが、衣は一部取り除きます。
いろいろ注意が必要ですね。

あいり
30代後半  新潟県

2012/02/28 3:09

9. デトさん[たらーっ（汗）]

ラップじゃなく、加圧トレーニング〓[ウィンク]
ですよ〓

ラップって[あせあせ（飛び散る汗）]

揚げ物を食べる時は、衣を取って食べるとか〓
食事の最初に野菜を食べるとか〓

お食事の時に少しだけ意識なさってみると違いますよ[わーい（嬉しい顔）]

命の危険[危険・警告]ですから[あせあせ（飛び散る汗）]
お頑張り下さい[わーい（嬉しい顔）][バイバイ]

にしく みえ[ブタ]
50代半ば  北海道(道央)

2012/02/27 22:47

8. 
ｱﾗﾗﾗ・・・[げっそり]
それは大変[あせあせ（飛び散る汗）][あせあせ（飛び散る汗）]

やっぱり、病院をお勧めします[ほっとした顔]
食事もアドバイスしてくれるはずです[指でOK]

あとは、いいﾊﾞｰﾄﾅｰを１日も早く！ですね[ウィンク][チャペル]

ﾃﾞﾄ
70代以上  東京都

2012/02/27 19:45

7. ＞愛莉さん

今度こそ、なんだっけ、愛莉さんに教わった体を全面的にラップして汗をかかせるセラピーに行って見ますよ

背に腹は換えられん

まだ長生きして、美味しいお酒と揚げ物と、甘い物をたくさん食べたいもんね　＾＾；　（爆）

引き寄せの法則で嫁さん探し？　はい必ず　＾＾

ﾃﾞﾄ
70代以上  東京都

2012/02/27 19:41

6. ＞さちこ〓さん

さちこさん、

お気持ちをどうもありがとう御座います

でも、輸送費って高くて、もの凄く高価なお茶を頂く事になっちゃうし、気がもの凄く引けちゃうのが正直なところです

それにシアトルには宇和島屋ってスーパーがあって、高級品は手に入らないけれど、ほとんどの日本食品に関する物はここで結構安値で買う事が出来るんです

http://www.uwajimaya.com/

しかし、さらっとお茶と嫁さんを天秤に掛けてくるって　＾＾；

う～ん、どないしょ・・・　（

あいり
30代後半  新潟県

2012/02/27 19:17

5. 
あはは[ぴかぴか（新しい）]

お酒と揚げ物好き〓
加えて甘いもの好きの方には、
ダイエットは…[たらーっ（汗）]

厳しいかも[あせあせ（飛び散る汗）][あせあせ（飛び散る汗）]ですね〓

素敵な方を引き寄せましょう[るんるん][るんるん]〓

ﾘｭﾀﾝ〓さちこ[退]
50代前半  千葉県

2012/02/27 18:39

4.  シアトルの住所を教えてくれたら、血糖値や高血圧に有効なお茶を送りますよ[にこにこ]

それとも、私を嫁っこにしますか[ウッシッシ]

ﾃﾞﾄ
70代以上  東京都

2012/02/27 18:21

3. ＞ｴｲﾐさん

始めまして

僕の場合、動けばその分腹は減ります

減りすぎて食べ過ぎるからいけないのだけれど・・・　＾＾；

ぬいぬい[退]
60代前半  岡山県

2012/02/27 18:14

2. はじめまして(^^)
私は逆に
「低淡白」
医者になんでもいいからとにかく食べろといわれてます(^_^;)
運動すればお腹も減るのかな…

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