昔は嫌なことがあっても
仕事だから集中しなきゃ！って
切り替える力を発揮できてた。


この1年はそれが難しくなってて、
明らかに集中力のなさとして出ているし
体調不良として出てくる。



切り替える力を持ってたころは
自分が怒ってることにも無自覚だったから
それはそれで楽だった。



今は怒りの奥に何を大事にしてるのか…
じっくり考えようとする自分がいて、
そこに時間と集中力がめっちゃ必要だから
別のことに切り替える力が削がれてきてる。




人生でやったことないことに挑戦してるから
しんどいんやなあ。

って今、書きながら気づいた。


私は怒りの本質を理解したいんだ。